Trầm cảm là một trong những loại bệnh rối loại cảm xúc phổ biến nhất hiện nay trên thế giới. Vậy cụ thể trầm cảm là bệnh gì? Dấu hiệu của trầm cảm như thế nào? Tác động của bệnh trầm cảm ra sao? Hãy cùng Tung Tăng đi tìm hiểu thông qua bài viết bên dưới nhé!
Xem thêm bài viết liên quan
Overthinking là gì? Tại sao nhiều người trẻ lại loay hoay với chứng oevrthinking 2023
Saffron là gì? Các công dụng của saffron đối với sức khỏe người dùng 2022
25 tuổi nên uống loại collagen nào? Top 7 loại collagen được ưa chuộng hiện nay
Mục lục:
Trầm cảm là gì?
Trầm cảm là một trong những loại bệnh rối loại cảm xúc phổ biến nhất hiện nay trên thế giới. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) thì cứ 20 người bình thường sẽ có một người từng rơi vào giai đoạn trầm cảm. Bệnh trầm cảm thường được chẩn đoán cùng với các tình trạng rối loạn tâm thần khác. Dấu hiệu đặc trưng của bệnh trầm cảm đó là luôn cảm giác buồn bã, chán nản, mất động lực trong thời gian dài, cảm xúc, hành vi, tư duy tiêu cực, dẫn đến nhiều vấn đề về cả thể chất lẫn tinh thần.
Hiện nay tỉ lệ các đối tượng dưới 20 tuổi đang tăng lên nhất là ở những nước đang phát triển. Có nhiều yếu tố khác nhau tác động, góp phần làm ảnh hưởng đến tâm trạng của một người bị ảnh hưởng kéo dài dẫn đến trầm cảm. Và nữ giới có tỉ lệ mắc trầm cảm cao hơn so với nam giới đặc biệt là đối với những người phụ nữ có mối quan hệ xã hội kém, đã ly dị, độc thân hoặc phụ nữ vừa mới sinh con.
Tác động của trầm cảm đến sức khỏe
Những dấu hiệu nổi bật của căn bệnh trầm cảm đó chính là tâm trạng tồi tệ, buồn sâu sắc, tuyệt vọng kéo dài. Người bệnh thường sẽ rơi vào tình trạng suy nghĩ chán nản, mất hứng thú với mọi hoạt động thường ngày của cuộc sống kéo theo đó là các vấn đề ăn, ngủ, sự tập trung và cách nhìn nhận giá trị của bản thân.
Những người có tâm trạng tiêu cực kéo dài sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như là sức khỏe của họ. Khiến cho người bệnh luôn cảm thấy chán nản, mất tập trung, ít năng lượng, hay cáu kỉnh và buồn bã.
Dấu hiệu của trầm cảm
Việc nhận biết sớm dấu hiệu của trầm cảm là một điều hết sức quan trọng bởi nó có thể sẽ giúp cho người bệnh được can thiệp điều trị sớm hạn chế được những hậu quả xấu nhất do căn bệnh này mang lại. Các dấu hiệu sớm của bệnh trầm cảm bao gồm:
– Tâm trạng chán nản, buồn bã thường xuyên, tình trạng này hay như là xảy ra mỗi ngày.
– Rối loạn giấc ngủ, thường xuyên mất ngủ hoặc hay bị thức giấc vào giữa đêm và khó ngủ lại được
– Đột ngột thay đổi khẩu vị có lúc cảm thấy chán ăn dẫn đến tình trạng sụt cân, suy nhược cơ thể hoặc có lúc đột ngột thèm ăn, tăng cân
– Dễ bị kích động, hoảng hốt bất thường với những hoạt động xảy ra thường ngày
– Thao tác chậm, phản ứng chậm hoặc nói chậm hơn bình thường
– Luôn trong trạng thái mệt mỏi, thiếu năng lượng
– Cảm giác bị ám ảnh về một vài sự việc hoặc hành động cụ thể
– Luôn có cảm giác bất lực, tự thấy bản thân mình kém cỏi, luôn tự trách bản thân
– Mất tập trung khi làm một việc gì đó, cảm thấy trí nhớ kém đi nhiều
– Luôn cảm thấy do dự, khó quyết định mọi thứ
– Thường xuyên nghĩ đến cái chết và thường xuyên có ý định tự tử
Phân loại mức độ trầm cảm
Mặc dù chưa có sự thống nhất nào về mức độ nghiêm trọng của bệnh trầm cảm thế nhưng thông qua các triệu chứng, thời gian và sự suy giảm chức năng cơ thể đi kèm thì có thể phân độ nghiệm trọng của bệnh trầm cảm thành các mức như sau:
– Triệu chứng dưới ngưỡng trầm cảm: có ít hơn 5 triệu chứng trầm cảm
– Trầm cảm nhẹ: có hơn 5 triệu chứng trâm cảm
– Trầm cảm nặng: có hầu hết các triệu chứng trầm cảm, ảnh hưởng rõ rệt đến chất lượng cuộc sống thường ngày.
