Bào ngư là một loại ốc, sống ở biển bằng cách bám vào các tảng đá hoặc là san hô. Bào ngư chính là hải sản có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe, từ xưa đã được coi như là thực phẩm dành cho những người quyền quý. Đặc biệt là đối với việc làm đẹp và tăng cường sinh lý thì bào ngư sẽ mang lại lợi ích cực kỳ lớn. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về những gì mà bào như mang lại đến với sức khỏe ngay nào.
Những món quà Valentine chưa bao giờ lỗi thời
Cách sử dụng hàm Vlookup trong nhiều trường hợp khác nhau
Những công dụng của kiwi với sức khỏe và làm đẹp
Mục lục:
1. Ngăn ngừa ung thư
Vào năm 2010 thì đã từng có nghiên cứu khoa học được thực hiện, từ đó mà người ta đã thấy được rằng là trong chiết xuất nội tạng của bào ngư thì những khối u sẽ bị ức chế lại và không phát triển được. Các tế bào ung thư cũng sẽ bị phá hủy, chính vì thế mà bào ngư hay là chiết xuất của bào ngư sẽ giúp hỗ trợ ngăn ngừa chứng bệnh ung thư rất tốt. Công dụng ngăn ngừa ung thư của bào ngư chẳng khác nào công dụng của kiwi cả.
2. Giảm tỷ lệ mắc bệnh tim
Trong các loại hải sản, đặc biệt là bào ngư thì có chứa dồi dào lượng omega-3, cùng với đó là DHA và EPA. Đây đều là những loại acid béo mang lại tác dụng giúp giảm tỷ lệ mắc phải các chứng bệnh lý liên quan tới tim mạch. Cụ thể hơn đó là khi sử dụng bào ngư, các acid béo này sẽ kiểm soát và giảm thiểu lượng chất béo có ở trong máu, điều này rất tốt đối với sức khỏe.
3. Cải thiện hệ miễn dịch
Omega-3 có ở trong bào ngư ngoài việc giảm tỷ lệ mắc phải các chứng bệnh tim mạch thì cũng mang lại tác dụng cải thiện cho hệ thống miễn dịch cho con người. Tại trường đại học Michigan ở Hoa Kỳ thì các nhà khoa học đã nghiên cứu và thấy rằng omega-3 sẽ khiến cho những tế bào bạch cầu được thúc đẩy hoạt động, mang lại sự miễn dịch tốt hơn, phản ứng miễn dịch nhanh hơn.
4. Điều hòa chức năng tuyến giáp
Hormon tuyến giáp sẽ ảnh hưởng rất lớn tới những tế bào của cơ thể, cụ thể hơn đó là nó sẽ tăng cường sự phát triển của những tế bào. Trong trường hợp hormon tuyến giáp bị thiếu hụt thì những tế bào trong cơ thể sẽ chẳng thể nào phát triển bình thường được, vậy nên chúng ta cần phải bổ sung iốt để luôn đảm bảo hormone tuyến giáp thực hiện đúng tác dụng của mình.
Vậy thì trong bào ngư lại chứa rất nhiều iốt, đủ để đảm bảo và điều hòa được các hoạt động của tuyến giáp. Ngoài ra thì bào ngư cũng ảnh hưởng tới hoạt động của tuyến giáp bởi vì chúng tác động tới sự trao đổi chất trong cơ thể con người. Vậy cho nên nếu sử dụng bào ngư thường xuyên, bạn sẽ đảm bảo được cơ thể có đủ iốt cần thiết để tuyến giáp hoạt động bình thường.
5. Giúp cho gan mạnh khỏe
Gan là một bộ phận rất quan trọng trong cơ thể của con người, vậy thì bạn có biết rằng, bào ngư đem lại một tác dụng rất tốt đối với gan, đó chính là hỗ trợ cho những hoạt động của gan, thậm chí là giúp cho gan tăng cường khả năng giải độc được mạnh mẽ hơn. Nhờ vào điều này mà gan được bảo vệ khỏi những tổn thương do nhiễm độc nhưng là uống bia rượu thường xuyên.
6. Tăng cường xương khớp
Toàn bộ quá trình di chuyển hay vận động của cơ thể đều ảnh hưởng bởi xương khớp, trong khi nếu như mắc phải thương tổn, bị viêm xương khớp, chấn thương khớp…. lại là tình trạng xảy ra khá nhiều hàng ngày. Điều này ảnh hưởng lớn tới quá trình sinh hoạt và vận động của cơ thể, đặc biệt là đối với những người ít vận động, xương khớp kém hoặc là người cao tuổi.
Trong bào ngư có chứa rất nhiều lượng glycosaminoglycans, đối với xương khớp thì đây chính là dưỡng chất cần thiết cho việc tăng cường sức khỏe của xương, khớp hay là mô liên kết. Glycosaminoglycans giúp giảm đau cho những bệnh xương khớp và hỗ trợ tăng cường khả năng hoạt động của xương. Không chỉ như vậy mà trong bào ngư cũng có chứa nhiều canxi và photpho, cả hai dưỡng chất này đều giúp cho xương đảm bảo được sự khỏe mạnh của mình, khi kết hợp với nhau thì kết cấu mật độ xương được tăng cường nữa.
7. Tăng cường làm đẹp
Khi sử dụng bào ngư thường xuyên thì khả năng chống viêm nhiễm và chống oxy hóa của cơ thể sẽ được tăng cường, từ đó mà cơ thể sẽ luôn duy trì được việc trao đổi chất là tốt nhất và cân bằng. Điều này sẽ khiến cho chất béo ở trong cơ thể không bị tích tụ lại và kiểm soát cân nặng một cách dễ dàng, cho nên được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng sử dụng.
Ngoài ra thì rất nhiều chuyên gia về dinh dưỡng cũng khuyên nên sử dụng bảo ngư cho dù là đang áp dụng chế độ ăn kiêng, bởi vì bào ngư giúp thải độc cho cơ thể cực kỳ tốt. Thêm nữa khả năng chống oxy hóa cũng mang lại cho chị em phụ nữ khả năng làm đẹp, giúp làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế sự xuất hiện của những nếp nhăn, đảm bảo da luôn có độ đàn hồi thích hợp.
Trên bài viết là gợi ý một số tác dụng của bào ngư đối với sức khỏe của thể, vậy cho nên hãy sử dụng bào ngư thường xuyên hơn bạn nhé. Bạn có biết bào ngư mang lại tác dụng nào tốt cho con người nữa không? Đừng ngần ngại mà hãy chia sẻ ý kiến của mình ngay nhé. Xin cảm ơn.
