Connect with us

Sức Khỏe - Sắc đẹp

Tìm hiểu chi tiết về chứng đau nửa đầu

Tìm hiểu chi tiết về chứng đau nửa đầu

Chứng bệnh đau nửa đầu cực kỳ phổ biến, có thể xuất hiện ở bất cứ người nào, thế nhưng thường là ở nữ giới. Để giúp cho các bạn hiểu rõ hơn, thì bài viết này chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về khái niệm, phân loại, nguyên nhân cũng như là cách khắc phục chứng đau nửa đầu.

Cách bơm ga tủ lạnh tại nhà đơn giản
Cách kiểm tra chính tả trong word
Cách kiểm tra gói cước Viettel internet đang sử dụng

đau nửa đầu, chứng đau nửa đầu, bệnh đau nửa đầu

Đau nửa đầu là gì

Đau nửa đầu là chứng bệnh lý mà cơn đau đầu chỉ xuất hiện ở một bên đầu mà thôi. Mức độ đau có thể là vừa, nặng hoặc là đau nhói. Thông thường thì khi bị đau nửa đầu sẽ có nhiều triệu chứng khác kèm theo như là nhạy cảm hơn với âm thanh và ánh sáng, cảm thấy mệt mỏi và buồn….

Những cơn đau này sẽ kéo dài khoảng vài giờ đồng hồ, khiến cho các hoạt động của cơ thể bị cản trở. Một số trường hợp trước khi bị đau nửa đầu sẽ gặp phải giai đoạn cảnh báo. Trong giai đoạn cảnh báo thì có thể thị giác sẽ gặp phải vấn đề (ảo giác, có điểm mù…) hoặc là các chi bị rối loạn, mặt bị ngứa ran tại một bên.

Phân loại đau nửa đầu

Chứng đau nửa đầu được phân ra làm nhiều loại khác nhau.

  • Đau nửa đầu thoáng qua: gặp phải một số dấu hiệu hoặc triệu chứng để cảnh báo rằng sắp bị đau nửa đầu như là thấy hiện tượng lóe lên của những tia sáng.
  • Đau nửa đầu không thoáng qua: không gặp phải bất cứ sự cảnh báo nào về chứng đau nửa đầu. Đâu cũng là chứng đau nửa đầu phổ biến và thường gặp nhất.
  • Đau nửa đầu thầm lặng: là chứng mà có dấu hiệu cảnh báo thoáng qua, tuy nhiên lại không xuất hiện đau nửa đầu nào đến sau đó. Hiện tượng này thường xuất hiện rất ít.

Tùy vào từng loại đau nửa đầu, cơ địa của mỗi người mà thời gian và triệu chứng của việc đau cũng sẽ khác nhau. Có người bị đau trong khoảng vào lần mỗi tuần, tuy nhiên cũng có trường hợp mà sau nhiều năm chứng đau vẫn không có gì thay đổi, ngược lại có những người chỉ bị đau nửa đầu duy nhất 1-2 lần.

đau nửa đầu, chứng đau nửa đầu, bệnh đau nửa đầu

Nguyên nhân đau nửa đầu

Hiện nay thì nguyên nhân chính xác của chứng bệnh đau nửa đầu chưa cụ thể và rõ ràng. Tuy nhiên thì một số các yếu tố liên quan tới sự tác động của môi trường hoặc là di truyền có thể gây ra tình trạng này.

  • Nội tiết tố thay đổi ở phụ nữ khiến cho estrogen bị biến động về nồng độ, đặc biệt là những phụ nữ mang thai, tới kỳ hoặc mãn kinh có thể gây ra đau nửa đầu.
  • Sử dụng các loại thuốc liên quan tới hormone như là thuốc tránh thai cũng có thể khiến cho đau nửa đầu xuất hiện và trở nên trầm trọng hơn.
  • Một số loại chất kích thích như là rượu bia, thuốc lá, đồ uống có cồn, caffeine cũng nâng cao tỷ lệ mắc phải chứng bệnh đau nửa đầu.
  • Gặp phải các tình huống gây căng thẳng hoặc stress trong cuộc sống, suy nghĩ nhiều, thường hay lo âu….
  • Một số yếu tố từ môi trường như là âm thanh quá lớn, ánh sáng chói lòa hoặc là rực rỡ khiến cho thị giác mệt mỏi và bị đau nửa đầu.
  • Một số người bị đau nửa đầu bởi ngửi phải những mùi hương mạnh và hồng như là nước hoa, khói thuốc, mùi hóa học, mùi sơn…
  • Chế độ sinh hoạt không phù hợp, ngủ nghỉ chưa tốt, mất ngủ, ngủ quá nhiều… làm cho sinh lý cơ thể thay đổi và gặp phải đau nửa đầu.
  • Hoạt động tình dục, các hoạt động thể chất mạnh với cường độ cao có tỷ lệ gây ra đau nửa đầu.
  • Sự thay đổi của nhiệt độ, thời tiết, áp suất không khí sẽ kích thích cho chứng đau nửa đầu xuất hiện.
  • Một số loại thực phẩm như là chế biến sẵn, các chất phụ gia, độ ướp mặn, chất bảo quản… 

Triệu chứng đau nửa đầu

Chứng bệnh đau nửa đầu có thể bắt gặp ở bất cứ thời điểm nào dù là thơ ấu, trưởng thành hoặc đã lớn tuổi. Bệnh đi qua 4 giai đoạn gồm có tiền triệu chứng, các dấu hiệu thoáng qua, triệu chứng đau nửa đầu và sau khi đau nửa đầu.

Giai đoạn tiền triệu

  • Tâm trạng luôn thay đổi lúc thì buồn, lúc thì vui.
  • Bị táo bón, cổ cứng, thèm ăn, khát nước.
  • Đi tiểu và ngáp thường xuyên hơn.

Giai đoạn thoáng qua

  • Thị giác bị rối loạn và thay đổi.
  • Thị lực có thể bị mất tạm thời.
  • Một bên chi sẽ có cảm giác bị châm chích.
  • Khi nói chuyện gặp phải khó khăn.
  • Xuất hiện tiếng ồn ở một bên ta.
  • Đôi lúc không kiểm soát được cơ thể.

Giai đoạn triệu chứng

  • Bị đau ở một bên của đầu hoặc có thể là cả hai bên.
  • Đầu có cảm giác bị đau nhói giống như bị đập vào.
  • Trở nên nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng.
  • Một số trường hợp nhạy cảm với mùi vị hoặc xúc giác.
  • Cảm thấy buồn nôn và có thể bị nôn mửa.

Giai đoạn kết thúc
Cơ thể cảm thấy mệt mỏi, không giữ được tỉnh táo. Một số trường hợp thì lại cảm thấy hưng phấn. Sau khi kết thúc đau nửa đầu không nên thực hiện vận động quá mạnh mẽ, có thể hiến cho chứng đau nửa đầu bị tái phát lại ngay trong một thời gian ngắn.

đau nửa đầu, chứng đau nửa đầu, bệnh đau nửa đầu

Cách điều trị

Mục đích của việc điều trị chứng đau nửa đầu đó chính là khiến cho những triệu chứng biến mất, cũng như hạn chế sự tái phát của bệnh lý.

  • Nghe nhạc để giúp ngủ ngon bằng các bài hát nhẹ nhàng làm cho đầu óc thư thái, giảm stress.
  • Sử dụng các loại thuốc giảm đau nhằm giảm bớt triệu chứng và điều trị những cơn đau ở vùng đầu.
  • Dùng những loại thuốc chống động kinh, chống trầm cảm ba vòng, thuốc hạ huyết áp… để giảm sự nghiêm trọng của cơn đau.
  • Thực hiện nghỉ ngơi và thư giãn ở môi trường thông thoáng, không có quá nhiều ánh sáng chói lóa.
  • Mặc trang phục rộng và thoải mái, thường xuyên chườm mát cho đầu.
  • Cung cấp và bổ sung thêm nước cho cơ thể thường xuyên hơn.
  • Sắp xếp và quản lý công việc để không gặp phải lo âu và suy nghĩ dẫn tới stress.
  • Thực hiện giảm cân nếu như bị béo phì, qua đó hạn chế việc xuất hiện chứng đau nửa đầu.
  • Ghi nhớ những thứ kích thích và gây ra chứng đau nửa đầu để hạn chế và né tránh.

Trên bài viết là những thông tin liên quan tới chứng đau nửa đầu, mong rằng sẽ giúp được các bạn hiểu rõ hơn, điều trị cũng như là phòng tránh chứng bệnh lý này. Chúc bạn thành công.

Advertisement

Sức Khỏe - Sắc đẹp

Top kem chống nắng tốt nhất hiện nay được các chị em phụ nữ ưa chuộng

Top kem chống nắng tốt nhất hiện nay được các chị em phụ nữ ưa chuộng

Bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tham khảo top kem chống nắng tốt nhất hiện nay, được nhiều chị em phụ nữ tin dùng và ưa chuộng. Những kem chống nắng này có những ưu nhược điểm riêng, phù hợp với từng trường hợp và loại da khác nhau.

Hướng dẫn cách xóa tài khoản gmail và tài khoản google
Hướng dẫn cách căn lề trong word theo nhiều phiên bản khác nhau
Hệ số sử dụng đất là gì? Cách tính hệ số sử dụng đất ra sao?

1. Kem chống nắng Navacos SPF 50+/PA++

Kem chống nắng Navacos SPF 50+/PA++ là sản phẩm đầu tiên mà chúng ta nên nhắc tới. Đây là kem chống nắng của Hàn Quốc, thuộc loại chống nắng vật lý. Dựa theo thống kê tại Hàn Quốc thì đối tượng chủ yếu ưa chuộng sản phẩm kem chống nắng Navacos này là giới trẻ, học sinh sinh viên và những người có công việc văn phòng.  Thành phần của sản phẩm chứa nhiều nguyên liệu tự nhiên như là nha đam, nho xanh, rau má, đông trùng hạ thảo, củ cải đỏ… Ngoài ra thì còn có TiO2, Adesosine, ZinC Oxide….

Công dụng chủ yếu của sản phẩm đó là ngay khi thoa lên trên da thì phát huy tác dụng chống nắng ngay lập tức chứ không cần phải chờ 15-30 như các sản phẩm thông thường. Ngoài ra thì khả năng để chống lại UVA và UVB của sản phẩm lần lượt là 92% và 98% – một con số khá cao. Thậm chí kem chống nắng cũng giúp hạn chế tình trạng da bị lão hóa, ung thư da…. Navacos cũng mang lại khả năng dưỡng ẩm nhẹ nhàng, đưa cho làn da sự trắng sáng, mềm mại vừa đủ.

top kem chống nắng tốt nhất, top kem chống nắng, kem chống nắng

Đặc biệt là bạn hoàn toàn có thể sử dụng sản phẩm Navacos để thay thế cho các lớp kem nền nếu như muốn, hạn chế sự tác động của các bụi hại cho làn da. Kem chống nắng này cực kỳ an toàn, sử dụng được dành cho mọi loại da cho dù là da nhạy cảm đi chăng nữa. Khi thoa kem lên da thì thẩm thấu rất nhanh cho nên không gây ra bết dính hay nhờn rít, cảm giác rất là dễ chịu. Nhiều chị em nhận xét rằng ngay khi apply kem lên thì thấy hơi mát trên da.

Lọ kem chống nắng có kích thước không quá lớn, thế nhưng nếu sử dụng bạn sẽ thấy rằng phải tới nửa năm mới hết được. Nếu như không phải là sử dụng đều đặn hàng ngày, có lẽ phải tới gần 1 năm bạn mới cần phải mua lọ mới. Tuy nhiên thì tiền nào của nấy, giá thành của sản phẩm sẽ hơi cao đôi chút so với sản phẩm thông thường, đây cũng là điều dễ hiểu so với những gì mà lọ kem chống nắng mang lại.

2. Kem chống nắng The Saem Eco Earth Power Sun Cream

The Saem là thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng tại Hàn Quốc, được rất nhiều chị em phụ nữ không tiếc lời khen ngợi, đặc biệt là vào khoảng thời gian gần đây. Ưu điểm của các sản phẩm đến từ thương hiệu này đó chính là đều có thành phần tự nhiên, bởi vậy mà thân thiện với môi trường, tác động lên da một cách dịu nhẹ. Đây cũng chính là nguyên nhân vì sao mà rất nhiều sản phẩm khác của The Saem cũng được chị em phụ nữ ưa chuộng, bao gồm cả kem chống nắng.

The Saem Eco Earth Power Sun Cream là kem chống nắng thuộc loại vật lý, có nhiều dòng khác nhau để đáp ứng được tốt cho nhu cầu của người tiêu dùng như là:

  • Pink Sun Cream: có màu hồng, thích hợp để sử dụng đối với bất cứ loại da nào.
  • Light Sun Cream: có màu vàng, phát huy tác dụng tốt nhất trên da dầu hoặc thiên dầu.
  • Tone Up Sun Cream: có màu trắng, không những chống nắng tốt mà còn nâng tone cho da.
  • Perfection Waterproof Sun Block: có màu cam, giúp chống nắng khi đi biển bởi chống nước rất tốt.

Tại Việt Nam hiện nay thì The Saem Eco Earth Power Sun Cream có màu hồng (Pink Sun Cream) là được nhiều chị em ưa chuộng sử dụng nhất bởi phù hợp với đại đa số nhu cầu của chị em phụ nữ. Sản phẩm có chiết xuất từ quả sao, hạt macca, chồi rtuwngf và lá chùm ngây. The Saem Eco Earth Power Sun Cream sẽ giúp cho da duy trì được độ ẩm của mình, từ đó tránh được tác động gây hại từ môi trường như là bụi bẩn….

top kem chống nắng tốt nhất, top kem chống nắng, kem chống nắng

Sản phẩm có thể giúp cho da tổn thương hồi phục lại một cách nhanh hơn, không bị căng tức da. Chỉ số chống nắng lần lượt là SPF50+ và PA++++ giúp bảo vệ cho da khỏi cá tia UV một cách tối ưu mà không sợ da bị kích ứng, nặng mặt. Kết cấu của kem mặc dù hơi đặc một xíu thế nhưng chẳng hề bết dính, thế nhưng bởi sản phẩm có thể nâng tone cho da cho nên không tránh khỏi việc để lại vệt trắng, vậy nên hãy thoa kem thật kỹ nhé.

Hiệu quả nâng tone của kem cũng chỉ duy trì một thời gian, sau đó da có lại được màu tự nhiên cho nên bạn không cần lo lắng. Đặc biệt là sau khi sử dụng xong The Saem Eco Earth Power Sun Cream, da của bạn không bị sạm đi giống như những sản phẩm thông thường khác. The Saem Eco Earth Power Sun Cream có thành phần tự nhiên, sử dụng được cho mọi loại da, không gây kích ứng… Tuy nhiên thì khả năng dưỡng da của sản phẩm chưa được cao cho lắm.

3. Kem Chống Nắng Skin Aqua Tone Up UV Essence SPF50+ PA++++

Các phương pháp và sản phẩm làm đẹp của Nhật Bản đều rất an toàn và hiệu quả, máy rửa mặt, kem dưỡng da, son dưỡng môi…. bao gồm cả kem chống nắng nữa. Skin Aqua Tone Up UV Essence SPF50+ PA++++ chính là sản phẩm của Nhật Bản được nhiều chị em phụ nữ Việt Nam ưa chuộng và tin dùng. Sản phẩm đã từng được bình chọn đứng top 1 trên trang mỹ phẩm của Nhật Bản vào năm 2018.

Trong Skin Aqua Tone Up UV Essence SPF50+ PA++++ có chứa ZinC Oxide để giúp cho da chống nắng vật lý một cách tốt nhất, bảo vệ tối ưu hơn cho làn da của bạn. Ngoài ra thì cũng có một số thành phần chống nắng hóa học khác để bảo vệ da tốt hơn nữa, chính vì thế mà có thể nói sản phẩm là kem chống nắng vật lý lai hóa học.  Skin Aqua Tone Up UV Essence SPF50+ PA++++ cũng giúp da có được độ ẩm phù hợp, giữ nước cho da rất tốt.

top kem chống nắng tốt nhất, top kem chống nắng, kem chống nắng

Sản phẩm khi thoa lên da thì thẩm thấu rất nhanh, chống oxy hóa cho da tốt nhờ vào một số dưỡng chất tự nhiên như là chiết xuất chanh leo, vitamin C, mận châu  u…. Chiết xuất hoa hồng trong sản phẩm cũng làm cho da không bị căng tức, trở nên dịu hơn đặc biệt là nếu như da của bạn bị cháy nắng. Chiết xuất ngọc trai thì lại mang cho làn da sự mịn màng thích hợp, phần nào làm bật tone của da lên.

Kết cấu chất kem của Skin Aqua Tone Up UV Essence SPF50+ PA++++ khá là nhẹ và mỏng, khi thoa lên da thẩm thấu cực kỳ nhanh, không gây ra hiện tượng bị bết dính ở trên da, phù hợp với điều kiện khí hậu cũng như cơ địa con người Việt Nam. Sản phẩm không chứa các chất bảo quản hay là cồn cho nên rất an toàn cho da, sử dụng được cả với những bạn có da nhạy cảm nữa. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng Skin Aqua Tone Up UV Essence SPF50+ PA++++ để làm lớp lót trang điểm.

Trên bài viết là top 3 kem chống nắng tốt nhất hiện nay, được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng và đánh giá cao. Vậy còn bạn thì sao? Bạn đang sử dụng kem chống nắng nào hay có lựa chọn được sản phẩm phù hợp với mình hay chưa? Hãy cùng chia sẻ ý kiến và trao đổi với mọi người để cùng nhau hoàn thiện quy trình làm đẹp cho bản thân ngay nhé. Chúc bạn thành công

Continue Reading

Sức Khỏe - Sắc đẹp

Cách giải rượu nhanh chóng, hiệu quả hoàn toàn tự nhiên

Cách giải rượu nhanh chóng, hiệu quả hoàn toàn tự nhiên

Say rượu là một tình trạng phổ biến và khá thường gặp đối với mọi người, đặc biệt là trong những buổi liên hoan, tiệc tùng.

Mặc dù không phải là một tình trạng bệnh lý nguy hiểm, tuy nhiên say rượu thường đi kèm với những cảm giác khó chịu như đau đầu, chóng mặt, nôn nao khó chịu. Những biểu hiện này có thể biến mất sau vài giờ, tuy nhiên cũng có thể kéo dài sang ngày hôm nay gây ảnh hưởng tới công việc và cuộc sống của người mắc phải.

Trong bài viết này, Tung Tăng sẽ giới thiệu đến bạn một số cách giải rượu nhanh chóng, hiệu quả và hoàn toàn tự nhiên.

Gừng, mật ong và chanh

cách giải rượu, cách giải rượu tự nhiên

Từ lâu gừng đã được biết đến với công dụng làm giảm cảm giác buồn nôn. Vì vậy, để giải rượu, bạn có thể uống một tách trà gừng, điều này sẽ giúp bổ sung lượng nước đã mất đi do rượu và làm dịu cơn đau bụng và cảm giác nôn nao. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm vào tách trà gừng của mình một ít mật ong. Vì mật ong không chỉ làm dịu vị gừng mà còn là một cách làm giảm nôn nao tự nhiên khác. Mật ong chứa kali, enzym và đường fructose giúp cơ thể chuyển hóa ethanol.

Cách làm trắng răng tự nhiên, không dùng hóa chất

Tác dụng của nấm linh chi là gì? Những ai không nên dùng nấm linh chi?

Hạt chia có tác dụng gì đối với làm đẹp và sức khỏe

Nước dừa

cách giải rượu, cách giải rượu tự nhiên

Uống nước dừa cũng được xem là một cách giải rượu hiệu quả. Trong nước dừa có chứa 5 loại chất điện giải cần thiết cho cơ thể là magiê, kali, canxi, phốt pho và natri.

Khi uống rượu cơ thể sẽ mất nước và cạn kiệt các khoáng chất quý giá. Nước dừa đóng vai trò như một chất bù nước mạnh và là một loại thuốc giải độc tự nhiên không chỉ giúp giảm các triệu chứng nôn nao mà còn loại bỏ các chất hóa học mà rượu được chuyển hóa thành. 

Nước ép cà chua

cách giải rượu, cách giải rượu tự nhiên

Nước ép cà chua rất giàu vitamin, khoáng chất và các enzym đã bị mất đi sau một đêm dài. Nó cũng chứa đường fructose giúp hỗ trợ chuyển hóa nồng độ rượu trong cơ thể bạn. 

Uống nhiều nước

Cảm giác nôn nao thường đi kèm với triệu chứng đau đầu. Tuy nhiên, ít người biết rằng, cơn đau đầu xảy ra khi cơ thể thiếu nước.

Rượu là một chất lợi tiểu, nó khiến cơ thể bạn đào thải nước ra khỏi. Vì vậy, khi say rượu bạn sẽ có cảm giác “khô” và rất khát nước. Ngay khi tỉnh dậy, hãy cố gắng uống nhiều nước, chia thành tựng ngụm nhỏ để bổ sung lượng nước đã mất cho cơ thể.

Nghệ

cách giải rượu, cách giải rượu tự nhiên

Nghệ là một loại gia vị rất phổ biến trong ẩm thực châu Á. Thành phần hoạt chất của nó là curcumin, đây là một chất có thể giúp giảm độc tính ethanol nói chung và cảm giác nôn nao nói riêng. Nghệ không chỉ giúp đối phó với chứng rối loạn tinh thần và thể chất, mà nó còn bảo vệ não và gan khỏi tác động của rượu và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Curcumin trong nghệ là một chất chống lo âu và trầm cảm, làm giảm độc tính, tình trạng viêm và stress trong não do ethanol gây ra, là nguyên nhân hàng đầu gây ra sự lo lắng và trầm cảm. Nghệ cũng  bảo vệ dạ dày và ngăn ngừa bất kỳ tổn thương nào có thể gây ra bởi đồ uống có cồn đối với dạ dày và niêm mạc ruột.

Ăn chuối

cách giải rượu, cách giải rượu tự nhiên

Khi bạn uống nhiều rượu, nồng độ kali trong cơ thể cũng suy giảm, gây ra tình trạng chuột rút và đau nhức cơ bắp.  Một trong những loại thực phẩm bạn nên sử dụng để khắc phục tình trạng này đó là chuối. Trong loại quả này chứa rất nhiều kali, giúp thay thế các khoáng chất và chất điện giải mà cơ thể bị mất đi khi uống rượu.

Bổ sung vitamin B

cách giải rượu, cách giải rượu tự nhiên

Khi bạn uống nhiều rượu, lượng vitamin B trong cơ thể của bạn sẽ cạn kiệt, và khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn vào ngày hôm sau . Để phòng tránh và khắc phục tình trạng này, bạn có thể uống 50 mg vitamin B phức hợp trước khi bắt đầu uống và một viên khác trong khi đang uống rượu để giảm bớt hoặc cắ đứt cảm giác nôn nao vào buổi sáng hôm sau.
 

Continue Reading

Sức Khỏe - Sắc đẹp

Cách làm trắng răng tự nhiên, không dùng hóa chất

Cách làm trắng răng tự nhiên, không dùng hóa chất

Một nụ cười rạng rỡ với hàm răng trắng sáng chắc chắn sẽ khiến bạn luôn tự tin vào bản thân khi giao tiếp hàng ngày. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn sở hữu hàm răng trắng, đều màu. Rất nhiều người cảm thấy buồn phiền, mất tự tin với hàm răng ố vàng, xỉn màu. Vậy làm thể nào để làm trắng răng mà vẫn giữ cho răng luôn chắc khỏe?

Tại sao răng bị ố vàng?

Men răng mỏng đi

Cấu tạo của răng bao gồm lớp men răng ở bên ngoài, có màu trắng. Bên dưới men răng là một lớp mô gọi là ngà răng, có màu vàng nâu. Vì một lý do nào đó, ví dụ như ăn uống, thực phẩm, hay quá trình lão hóa có thể làm mòn lớp men răng. Khi lớp men mỏng đi ngà răng sẽ lộ ra và bạn sẽ thấy răng có màu sẫm hơn.

Những tác dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe

Cách sử dụng nước hoa chuẩn như chuyên gia để giữ hương thơm lâu

Tắm trắng ngay tại nhà? Hiệu quả bất ngờ với những nguyên liệu cực kỳ dễ kiếm

cách làm trắng răng, làm trắng răng tự nhiên, cách làm trắng răng tự nhiên

Vết ố

Một vài loại thực phẩm và đồ uống ví dụ như trà, cà phê, có thể làm ố răng một cách tự nhiên.

Ngoài ra, việc sử dụng thuốc lá và một số loại kháng sinh cũng có thể khiến răng bị ố vàng.

Cách làm trắng răng tự nhiên, không dùng hóa chất

Thường xuyên đánh răng và dùng chỉ nha khoa

Mặc dù một số răng bị đổi màu tự nhiên theo tuổi tác, nhưng phần lớn đó là kết quả của việc tích tụ mảng bám trong răng, khiến men răng bị mòn.

Vì vậy, thường xuyên đánh răng và dùng chỉ nha khoa có thể giúp giảm vi khuẩn trong miệng và ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám, từ đó giúp răng trắng sáng hơn

cách làm trắng răng, làm trắng răng tự nhiên, cách làm trắng răng tự nhiên

Đánh răng bằng baking soda

Baking soda có đặc tính làm trắng tự nhiên, chính vì vậy nó là một thành phần phổ biến trong các loại kem đánh răng công nghiệp. Vì là một chất mài mòn nhẹ nên Baking soda có thể giúp tẩy sạch các vết ố trên bề mặt răng. Ngoài ra, baking soda tạo ra một môi trường kiềm trong miệng của bạn, ngăn vi khuẩn phát triển.

Tuy nhiên, vì là một cách làm trắng răng tự nhiên nên bạn sẽ không thể thấy hiệu quả trong một sớm một chiều, nhưng sau một thời gian, bạn chắc chắn sẽ nhận thấy sự khác biệt.

Để sử dụng biện pháp này, hãy trộn 1 thìa cà phê Baking soda với 2 thìa cà phê nước và sử dụng hỗn hợp này để đánh răng. Bạn nên làm cách này một vài lần mỗi tuần.

cách làm trắng răng, làm trắng răng tự nhiên, cách làm trắng răng tự nhiên

Tẩy trắng răng bằng thực phẩm

Một số loại thực phẩm có tác dụng làm sáng răng của bạn. Chúng vừa có thể ngăn chặn vết ố và cải thiện sức khỏe răng miệng tổng thể. 

Táo: Cải thiện sức khỏe nướu của bạn và kích thích sản xuất nước bọt, giúp cuốn trôi vết ố.

Phô mai, sữa và sữa chua: Giàu canxi, những thực phẩm này giúp củng cố men răng và vẻ ngoài của răng.

Các loại hạt, cần tây, bông cải xanh và cà rốt: Kết cấu mài mòn và thô của các loại thực phẩm này giúp tẩy sạch các vết bẩn.

Hành sống: Lưu huỳnh trong hành tây sẽ ngăn chặn sự hình thành mảng bám.

Dâu tây: Axit malic có trong dâu tây giúp loại bỏ các vết bẩn bám trên răng một cách tự nhiên.

cách làm trắng răng, làm trắng răng tự nhiên, cách làm trắng răng tự nhiên

Ngăn ngừa vết ố răng trước khi chúng xảy ra

Mặc dù răng của bạn có thể bị ố vàng tự nhiên khi bạn già đi, nhưng một số cách dưới đây có thể giúp ngăn ngừa vết ố trên răng.

Hạn chế thức ăn và đồ uống có màu

Cà phê, rượu vang đỏ, soda và các loại quả mọng màu đen là những cái tên đứng đầu bảng trong danh sách thực phẩm làm răng ố màu.

Bạn không cần kiêng chúng hoàn toàn nhưng hãy hạn chế việc các thực phẩm này tiếp xúc trực tiếp với răng. Ngoài ra, tránh hút thuốc vì điều này có thể khiến răng của bạn ố vàng.

Hạn chế lượng đường của bạn

– Nếu bạn muốn có hàm răng trắng hơn, hãy cắt giảm lượng đường nạp vào cơ thể. Chế độ ăn nhiều đường hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn Streptococcus mutans, loại vi khuẩn chính gây ra mảng bám và viêm lợi

– Bổ sung nhiều canxi trong chế độ ăn uống của bạn. Một số trường hợp răng bị ố màu là do men răng bị bào mòn và lộ ra lớp ngà màu vàng. Vì vậy, giữ cho men răng chắc khỏe sẽ giúp giữ cho hàm răng của bạn trắng như ngọc. Thực phẩm giàu canxi, chẳng hạn như sữa, pho mát và bông cải xanh, có thể giúp bảo vệ răng của bạn khỏi tình trạng xói mòn men răng

Continue Reading

Đăng tin mua bán rao vặt miễn phí

  • Với hơn 10.000+ người dùng tin tưởng sử dụng
Advertisement
Kết quả xổ số Vietlott hôm nay 20/4: Vietlott Power 6/55 kỳ quay số 00568
Kết quả xổ số Vietlott8 giờ ago

Kết quả xổ số Vietlott hôm nay 20/4: Vietlott Power 6/55 kỳ quay số 00568

Cách tải Mini World và các chế độ chơi trong game
Thủ thuật công nghệ14 giờ ago

Cách tải Mini World và các chế độ chơi trong game

Đặt cọc mua bán nhà đất như thế nào để phòng tránh rủi ro?
Bất động sản14 giờ ago

Đặt cọc mua bán nhà đất như thế nào để phòng tránh rủi ro?

Công nghệ AI và sự phủ sóng của AI trong cuộc sống
Công nghệ - Điện tử14 giờ ago

Công nghệ AI và sự phủ sóng của AI trong cuộc sống

Top 5 website giúp giảm dung lượng video online tốt nhất hiện nay
Thủ thuật công nghệ14 giờ ago

Top 5 website giúp giảm dung lượng video online tốt nhất hiện nay

Vi bằng là gì? Giải đáp về vi bằng trong giao dịch bất động sản
Tin Tức14 giờ ago

Vi bằng là gì? Giải đáp về vi bằng trong giao dịch bất động sản

Bạn đã biết cách replay Youtube chưa?
Bất động sản16 giờ ago

Bạn đã biết cách replay Youtube chưa?

Top ví điện tử hàng đầu hiện nay, thanh toán nhanh gọn, bảo mật đa lớp
Toplist16 giờ ago

Top ví điện tử hàng đầu hiện nay, thanh toán nhanh gọn, bảo mật đa lớp

Bật mí cách khôi phục mật khẩu iCloud nhanh chóng, dễ dàng
Thủ thuật công nghệ16 giờ ago

Bật mí cách khôi phục mật khẩu iCloud nhanh chóng, dễ dàng

Top 9 bộ phim cung đấu nếu không xem sẽ hối tiếc cả đời
Toplist16 giờ ago

Top 9 bộ phim cung đấu nếu không xem sẽ hối tiếc cả đời

Căn hộ Duplex là gì? Có nên mua căn hộ Duplex không?
Bất động sản16 giờ ago

Căn hộ Duplex là gì? Có nên mua căn hộ Duplex không?

Top 4 tivi VSmart được người tiêu dùng đánh giá cao hiện nay
Điện tử gia dụng16 giờ ago

Top 4 tivi VSmart được người tiêu dùng đánh giá cao hiện nay

Top 6 máy ép chậm được ưa chuộng trên thị trường hiện nay
Điện tử gia dụng16 giờ ago

Top 6 máy ép chậm được ưa chuộng trên thị trường hiện nay

Top 7 thiết kế cầu thang dành cho không gian nhỏ ấn tượng nhất 2021
Bất động sản16 giờ ago

Top 7 thiết kế cầu thang dành cho không gian nhỏ ấn tượng nhất 2021

Đánh giá MacBook Air 2020: Có nên rút hầu bao?
Công nghệ - Điện tử16 giờ ago

Đánh giá MacBook Air 2020: Có nên rút hầu bao?

Advertisement

Bài viết mới

Advertisement

Tin Tức Mới