Ho khan là một trong những triệu chứng ban đầu và phổ biến nhất của COVID-19, đặc biệt là ở người lớn. Tuy nhiên rất nhiều người sau khi khỏi Covid vẫn gặp phải tình trạng ho kéo dài gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vậy cách chữa ho hậu Covid như thế nào? Mời các bạn theo dõi trong bài viết dưới đây của Tung Tăng nhé!
Mục lục:
Ho hậu Covid là gì?
Ho thường là một hành động phản xạ để làm sạch bụi, đờm và các chất kích thích khác khỏi phổi và khí quản của bạn. Cơn ho do COVID-19 tương tự như cơn ho do vi rút hoặc vi khuẩn gây ra.
Một nghiên cứu vào tháng 4 năm 2021 trên tạp chí The Lancet Respiratory Medicine cho thấy rằng hầu hết những người mắc COVID-19 đều ho kéo dài trung bình 19 ngày và khoảng 5% bệnh nhân có thể ho kéo dài đến bốn tuần. Tuy nhiên, nếu cơn ho của bạn kéo dài hơn 8 tuần, có thể do các nguyên nhân khác ngoài COVID-19.
Theo thời gian, ho có thể phát triển thành một chu kỳ và khi ho quá nhiều sẽ gây kích ứng và viêm nhiễm, khiến cơn ho trở nên trầm trọng hơn.
Top 7 cách chữa ho hậu Covid tự nhiên, an toàn
Dưới đây là top 7 cách chữa ho hậu Covid tự nhiên, an toàn, hiệu quả ngay tại nhà.
1. Uống nước ấm
Giữ ấm và uống đủ nước là điều cần thiết đối với những người bị ho hoặc cảm lạnh. Khi bạn uống các loại đồ uống nóng, tình trạng ho của bạn sẽ giảm ngay lập tức. Nước ấm, trà thảo mộc có thể làm giảm ho khan, ngứa họng và ớn lạnh hiệu quả.
2. Súc miệng nước muối
Súc miệng nước muối là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để điều trị đau họng và ho tại nhà. Nước muối có tính sát khuẩn có thể giúp làm giảm viêm họng và các cơn ho.
Bạn có thể mua dung dịch nước muối pha sẵn tại các nhà thuốc hoặc tự chế nước muối tại nhà bằng cách khuấy nửa thìa cà phê muối vào cốc nước ấm cho đến khi tan. Để hỗn hợp nguội bớt sau đó sử dụng để súc miệng.
3. Gừng
Gừng là phương thuốc dân gian trị ho vô cùng hiệu quả. Nhờ đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm, gừng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giải phóng chất nhầy tích tụ trong đường hô hấp. Ngoài ra, gừng còn có thể ngăn chặn phản xạ ho bằng cách thư giãn các cơ trơn của đường thở.
Trà gừng là một lựa chọn tuyệt vời để loại bỏ ho khan và cảm giác tắc nghẽn. Để tăng cường tác dụng trị ho, bạn có thể thêm mật ong vào trà gừng.
4. Mật ong nguyên chất
Mật ong nguyên chất là một trong những phương pháp điều trị ho lâu đời nhất vì nó giúp làm dịu cổ họng và giảm kích ứng. Bên cạnh đó, mật ong cũng có đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn từ đó làm dịu các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus nhẹ.
Bạn có thể ngậm trực tiếp mật ong để mật ong trôi từ từ qua cổ họng. Ngoài ra bạn cũng có thể thêm 2 thìa cà phê mật ong vào một ly nước ấm và uống một lần mỗi ngày.
5. Nghệ
Nghệ vốn được biết đến là một chất khử trùng, kháng vi-rút và chống viêm tuyệt vời. Trong nghệ có chứa chất curcumin có khả năng làm dịu cơn ho và các triệu chứng khác của bệnh hen suyễn. Nghệ có lợi để điều trị các tình trạng hô hấp trên, viêm phế quản và viêm amidan.
6. Rễ cam thảo
Rễ cam thảo là một dược liệu quý có tác dụng giảm đau, làm sạch đờm và giảm ho. Trà rễ cam thảo được cho là có tác dụng giảm kích ứng, giảm tắc nghẽn cổ họng.
7. Lá bạc hà
Lá bạc hà có chứa tinh dầu bạc hà giúp làm tê các dây thần kinh cổ họng có thể làm giảm các cơn ho khan tái phát. Nó cũng giúp làm sạch tắc nghẽn cổ họng. Bạn có thể thêm 3-5 lá bạc hà vào trà và đun sôi trong vài phút trước khi uống.
