Connect with us

Thực phẩm

Cách trồng dưa lưới và chăm sóc giúp quả ngon giòn hơn

Cách trồng dưa lưới và chăm sóc giúp quả ngon giòn hơn

Cách trồng dưa lưới không hề quá khó, tuy nhiên thì làm như nào để giúp cho quả dưa ngon và giòn hơn thì lại không phải ai cũng biết. Vậy thì bài viết này chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu chi tiết hơn về cách trồng và chăm sóc dưa lưới.

Tìm hiểu chi tiết về chứng đau nửa đầu
Những món đặc sản Đà Lạt nổi tiếng nhất
Cách làm đậu hũ tại nhà đơn giản

Lựa chọn hạt giống

Để có được dưa lưới ngon, thì đầu tiên đó là hạt giống cần phải có chất lượng tốt. Hạt giống nên được lựa chọn sao cho phù hợp được với khí hậu hoặc đặc điểm thổ nhưỡng của từng vùng miền. Nếu như lựa chọn được những hạt giống F1 thì tỷ lệ nảy mầm và chất lượng thu hoạch sẽ tốt hơn. 

Trong trường hợp hạt giống là loại nội địa, không có tên tuổi hoặc là thương hiệu thì khả năng nảy mầm hoặc kháng bệnh của dưa có thể sẽ khá thấp. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới năng suất và chất lượng thu hoạch, các bạn nên lưu ý.

dưa lưới, trồng dưa lưới, cách trồng dưa lưới

Ươm cây trồng dưa

Chuẩn bị

  • Hạt giống để trồng cây: nếu hạt giống là loại thông thường thì cần phải ươm còn nếu là hạt F1 thì có thể được sử dụng trực tiếp.
  • Đất để ươm hạt: đất nếu có thể trộn thêm trùn quế theo tỷ lệ 7 đất : 3 trùn thì sẽ có khả năng cung cấp dinh dưỡng rất tốt.
  • Tấm vải sạch: vải nên có khả năng giữ ẩm tốt giúp tăng tỷ lệ thành công khi ươm.
  • Nước ấm: bạn có thể thực hiện pha nước sôi với nước lạnh theo tỷ lệ 4 phần lạnh và 2 phần sôi.
  • Bầu để ươm cây.

Ươm hạt

  • Sử dụng các hạt giống đã chuẩn bị trước để ngâm vào nước ấm trong khoảng 5-6 giờ đồng hồ.
  • Lấy miếng vải có thể giữ ẩm để cho hạt vào và ủ.
  • Khi nào hạt xuất hiện những vết nứt thì lấy ra và cho vào các bầu ươm.
  • Phủ đất vào trong bầu ươm một cách vừa phải, để bầu ươm ở những nơi thoáng mát.
  • Thực hiện tưới nước để bầu ươm duy trì độ ẩm trong khoảng 2-3 ngày.
  • Tưới nước vừa đủ trong khoảng 1 tuần, nếu tưới quá nhiều thì hạt không nảy mầm được.
  • Khi thấy hạt ươm đã mọc lá non thì lấy bầu đi để trồng.
dưa lưới, trồng dưa lưới, cách trồng dưa lưới

Chuẩn bị giá thể

Trên thị trường hiện nay thì có rất nhiều loại giá thể khác nhau được sử dụng cho những loại cây trồng trong nhà như là xơ dừa, tro, trấu…. thậm chí là cả trùn quế. Với mỗi loại giá thể khác nhau thì để có được chất lượng tốt nhất, các bạn nên pha trộn theo tỷ lệ như sau:

  • Giá thể xơ dừa: tỷ lệ xơ dừa khoảng 60%.
  • Giá thể tro trấu: tỷ lệ tro trấu khoảng 10%.
  • Giá thể trìn quế: tỷ lệ trùn quế khoảng 30%.

Khi đã pha trộn theo tỷ lệ và có giá thể rồi, chúng ta hãy phủ chúng lại và tưới nước liên tục trong khoảng 1 tuần. Hãy lưu ý nếu như dùng giá thể xơ dừa thì cần phải xử lý trước với vôi để rửa chát rồi mới sử dụng được.

Gieo trồng cây con

Mặc dù việc gieo trồng được thực hiện khi mà các cây con đã mọc được khoảng 2-3 lá, tuy nhiên thì đất để trồng nên được chuẩn bị từ trước đó. Trong trường hợp thực hiện trồng ở xô, chậu hoặc thùng xốp thì nên lựa chọn những loại thùng rộng và sâu. Khi tạo những hố đất thì hãy lấy cây dưa con ra, cắt hoặc rạch những lớp bọc bên ngoài ở bầu rồi mới cho vào đất để nén đất lại.

Trong thời gian ban đầu thì hãy nhớ luôn giữ ẩm thường xuyên cho cây bằng cách tưới nước. Thời điểm tốt nhất để trồng cây là khi thời tiết mát mẻ, không còn nắng như là chiều muộn. Trong khoảng 10 ngày đầu tiên thì nên tạo bóng râm hoặc là che phủ cho cây, tưới nước đều để cây con có sức sống.

dưa lưới, trồng dưa lưới, cách trồng dưa lưới

Chăm sóc dưa lưới

Tưới nước

  • Việc giữ ẩm cho đất rất quan trọng cho nên cần phải tưới nước thường xuyên, đặc biệt là khi mới trồng.
  • Nếu như thời tiết nóng bức hơn thì nên tưới nước nhiều hơn và tưới ít hơn nếu thời tiết mát mẻ.
  • Khi trồng dưa lưới trong xô chậu hoặc thùng xốp thì cần đục lỗ thoát nước nhằm tránh hiện tượng ngập úng
  • Trong khoảng 1 tuần trước khi thu hoạch nên giảm dần việc tưới nước để thu hoạch được quả giòn và ngọt hơn.

Bón phân

  • Giai đoạn đầu khi mới trồng thì cần ưu tiên bón các loại phân đạm.
  • Giai đoạn ra hoa và kết trái thì cần ưu tiên bón những loại phân kali.
  • Phân NPK sẽ giúp cho cây ra hoa được dễ hơn, có nhiều trái hơn.
  • Phân hữu cơ tự nhiên, phân trùn quế… giúp cho trái thu hoạch được ngọt hơn.
  • Các loại phân hữu cơ nên được ưu tiên sử dụng bởi đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
  • Nếu dùng phân NPK thì vào giai đoạn 1 tháng trước khi thu hoạch cần phải bón thật đều.
  • Nếu dùng kali thì cũng nên kết hợp với đạm và bón đều trong khoảng 2 tuần trước khi thu hoạch.

Cắt tỉa và thụ phấn

  • Khi trồng một thời gian, tới khi cây đã mọc ra được khoảng 5-6 lá thì nên thực hiện loại bỏ những nhánh lẻ bằng cách tỉa bớt. Khi nào cây mọc ra được khoảng 8-10 lá thì mới ngừng việc tỉa nhánh đi.
  • Sau khi ra hoa khoảng 3-5 ngày thì nên thực hiện thụ phấn cho cây dưa. Thụ phấn có thể làm bằng tay một cách thủ công hoặc là nhờ vào phấn từ ong nếu như trồng dưa với số lượng quá nhiều.
  • Khi cây dưa đã mọc ra được trên 20 lá thì nên loại bỏ và ngắt bớt các ngọn cây đi, sau đó tập trung hơn vào việc nuôi quả. Điều này giúp cho việc quả trở nên ngon, giòn và ngọt hơn khi thu hoạch.

Làm giàn

  • Việc làm giàn cho cây dưa lưới nên được thực hiện khi mà cây đã mọc ra được 5-6 lá.
  • Giàn có thể là những loại cọc được đóng xuống hoặc là mạng dây được buộc lên trên.
  • Nếu như quả dưa nặng và to thì nên treo quả để hạn chế tình trạng thân bị gãy.
  • Nên ngắt bớt hoa để đảm bảo chỉ nên có 2-3 quả ở mỗi cây, tránh việc quá nhiều quả mà chất lượng kém.
dưa lưới, trồng dưa lưới, cách trồng dưa lưới

Thu hoạch dưa lưới

Dưa lưới sau khi trồng sẽ được thu hoạch sau 10-11 tuần. Khi chín thì quả dưa sẽ có vỏ màu vàng hoặc là hơi ngà, tại vỏ có nhiều đường gân xuất hiện ở dạng lưới, phát ra mùi thơm hấp dẫn. Cuống của của dưa khi đã chính sẽ có dấu hiệu bị nứt ở xung quanh. Khoảng 1 tuần trước khi thu hoạch nên giảm hoặc ngừng tưới nước để dưa ngon và giòn hơn.

Trên bài viết là cách trồng dưa lưới và chăm sóc làm sao giúp quả ngon giòn hơn. Hãy đọc bài viết thật kỹ, chia sẻ bài viết nếu như nó đem lại được sự hữu ích đối với bạn nhé. Chúc bạn thành công.

Advertisement

Thực phẩm

5 Cách làm giá đỗ tại nhà cực kỳ đơn giản

5 Cách làm giá đỗ tại nhà cực kỳ đơn giản

Bạn có biết cách làm giá đỗ tại nhà không? Làm giá đỗ ở nhà sẽ giúp bạn có được thực phẩm sạch và an toàn để sử dụng, tránh được những trường hợp mua phải thực phẩm phun thuốc và gây hại tới sức khỏe. Bài viết này chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về 4 cách để làm giá đỗ tại nhà.

Cách làm đậu hũ tại nhà đơn giản
Cách trồng dưa lưới và chăm sóc giúp quả ngon giòn hơn
Cách làm pizza tại nhà đơn giản nhất

1. Làm giá đỗ bằng rổ nhựa

Rổ nhựa là vật dụng mà có trong căn bếp của bất cứ gia đình nào. Với một chiếc rổ nhựa, bạn hoàn toàn có thể tự mình làm giá đỗ tại nhà.

  • Lấy đỗ xanh để rửa sạch, lọc và loại bỏ các hạt bị hỏng hoặc là lép.
  • Ngâm đỗ vào trong chậu nước sạch trong khoảng 7h đồng hồ.
  • Rửa lại đỗ một lần nữa rồi cho toàn bộ đỗ vào trong một chiếc khăn bông.
  • Đặt đõ vào trong một chiếc rổ rồi chèn một chiếc đĩa lên trên.
  • Cho cả rổ đỗ vào một góc kín để ủ, nơi ủ đỗ không nên có nhiều ánh sáng.
  • Mỗi ngày, lấy rổ đỗ để ngâm vào chậu nước 2 lần vào buổi sáng và buổi tối.
  • Mỗi lần ngâm nước chỉ ngâm khoảng 5 phút sau đó lại cất vào nơi ủ.
  • Sau khoảng 3 ngày thì giá đỗ sẽ mọc rễ, lúc này bạn có thể cắt hết rễ đi để thu hoạch.

Ưu điểm của phương pháp làm giá đỗ bằng rổ nhựa đó chính là không lo sợ giá đỗ dính đất hoặc là cát, rất là sạch sẽ. Giá đỗ lúc thu hoạch cũng trắng đẹp và mập.

cách làm giá đỗ, cách làm giá đỗ tại nhà

2. Làm giá đỗ bằng khăn

Nếu như trong gia đình của bạn có vải màn, khăn xô hay là khăn bông sạch, thì bạn cũng có thể thận dụng chúng để làm giá đỗ cực kỳ đơn giản.

  • Lấy đỗ xanh đã chuẩn bị, rửa thật sạch và loại bỏ các hạt bị hỏng hoặc là lép.
  • Chuẩn bị nước ấm với tỷ lệ 2 lạnh 3 sôi để ngâm các hạt đỗ xanh.
  • Sau mỗi 6 tiếng ngâm đỗ thì thay nước 1 lần, ngâm 2-3 lần là đỗ nảy mầm và nứt vỏ.
  • Vớt đỗ ra để cho vào trong một chiếc rổ rồi xả nước nhẹ nhàng tránh cho mầm không bị gãy.
  • Lấy một chiếc khay, dùng khăn trải ở bên trên rồi rải mầm đỗ vào trong khảy.
  • Dùng thêm một chiếc khăn ẩm khác để đậy lên trên cùng của khay và mầm đỗ.
  • Cất khay đỗ vào nơi thoáng mát và hạn chế để ánh sáng chiếu vào.
  • Dùng bình xịt để tiếp nước cho khay đỗ mỗi 4 tiếng một lần.
  • Sau 3 ngày thì nhấc khăn ra để thu hoạch giá đỗ và sử dụng.

Khi sử dụng khăn để làm giá đỗ thì việc thu hoạch cực kỳ dễ dàng bởi vì giá đỗ không có nhiều rễ. Tuy nhiên thì trong quá trình thực hiện bạn không nên để cho giá đỗ bị ánh sáng chiếu vào và cũng không nên tiếp nước quá nhiều nhằm tránh cho giá đỗ bị úng. Từ đây bạn sẽ có được giá đỗ để chế biến những món ăn đặc sản Hà Nội hay là kết hợp với bất cứ thực phẩm nào khác.

cách làm giá đỗ, cách làm giá đỗ tại nhà

3. Làm giá đỗ bằng vỏ hộp sữa

Sử dụng các loại vỏ hộp sữa sau khi uống hết cũng là một phương pháp cực kỳ tiện lợi, giúp làm giá đỗ tại nhà nhanh chóng.

  • Rửa các hạt đỗ xanh thật kỹ, bỏ đi những hạt bị nứt hỏng, lép….
  • Tráng lại toàn bộ hạt đỗ với nước sạch một cách nhẹ nhàng.
  • Lấy những vỏ hộp sữa để cắt một mặt ra, không nên cắt rời để đậy được lại.
  • Sử dụng đinh hoặc bất cứ đồ dùng nào để đục những chiếc lỗ nhỏ quanh vỏ hộp sữa.
  • Các lỗ được đục có kích thước sao cho đỗ không bị lọt ra ngoài nhưng nước thì thoát ra được.
  • Lấy đỗ đã rửa sạch cho vào bên trong của hộp sữa, sau đó đậy lại.
  • Ủ hộp đỗ ở nơi thoáng mát nhưng ít ánh sáng như là gầm bếp.
  • Mỗi ngày hai lần, vào buổi sáng và buổi chiều tưới nước cho hộp đỗ.
  • Sau khoảng 3 ngày thì hộp sữa phồng lên, lúc đó là có thể thu hoạch được giá đỗ.

Đây là một phương pháp làm giá đỗ rất tiện lợi, bởi vì vỏ hộp sữa cực kỳ nhỏ gọn, chiếm ít diện tích, dễ dàng để cất được vào trong bếp. Bạn có thể làm một hoặc là nhiều hộp giá đỗ khác nhau để thu hoạch bất cứ lúc nào.

4. Làm giá đỗ bằng túi lưới

cách làm giá đỗ, cách làm giá đỗ tại nhà

Túi lưới để đựng hoa quả, sau khi dùng xong vẫn có thể tận dụng cho việc làm giá đỗ tại nhà.

  • Xử lý qua đỗ xanh bằng cách rửa và lọc, loại bỏ các hạt bị nứt hoặc là hỏng, lép….
  • Ngâm đỗ xanh trong nước sạch khoảng 8h đồng hồ rồi rửa lại với nước sạch một lần nữa.
  • Cho toàn bộ đỗ vào trong chiếc túi lưới rồi thắt hoặc buộc cổ túi lại.
  • Khi thắt miệng túi thì không nên thắt quá chặt hoặc lỏng để tránh ảnh hưởng tới rễ.
  • Cho túi đỗ vào trong nồi rồi đậy nắp lại, nếu làm nhiều túi thì không nên chồng lên nhau.
  • Đặt nồi đỗ vào trong một góc tối thoáng mát để ủ đỗ.
  • Mỗi ngày đều cho nước vào trong nồi đỗ để ngâm khoảng 10 phút rồi đổ hết nước ra.
  • Việc ngâm đỗ mỗi ngày nên thực hiện 1 lần mỗi ngày, tốt nhất là buổi sáng.
  • Tùy theo sự phát triển của giá đỗ mà nới lỏng dần dần túi lưới ra nhưng không nên lỏng quá.
  • Sau khoảng 5 ngày thì bỏ hoàn toàn nút thắt của túi lưới ra để giũ nhẹ, có thể thu hoạch được.

5. Làm giá đỗ bằng chõ xôi

Tương tự như các phương pháp khác, bước đầu tiên luôn là rửa sạch hạt đỗ xanh.

  • Ngâm hạt đỗ trong nước khoảng 7h đồng hồ tới khi nào thấy vết nứt ở trên vỏ đỗ.
  • Tráng lại hạt đỗ bằng nước sạch một cách nhẹ nhàng.
  • Lấy chõ xôi và trải một lớp khăn xô vào đáy để tránh cho hạt đỗ lọt xuống dưới.
  • Cho toàn bộ hạt đỗ xanh vào trong chõ rồi phủ lên bên trên một số loại lá như là lá tre.
  • Dùng đĩa để nén ở bên trên, cho thêm vật nặng vào để nến được tốt hơn.
  • Cất chõ xôi vào những nơi thoáng mát và ít ánh nắng.
  • Buổi sáng và chiều mỗi ngày cho giá uống nước trong khoảng 30 phút rồi đổ hết nước đi.
  • Sau khoảng 3 ngày thì bỏ giá đỗ ra để thu hoạch và sử dụng.

Trên bài viết là một số cách làm giá đỗ tại nhà cực kỳ đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện được, giúp mọi người có được những cây giá đỗ trắng và mập để sử dụng. Chúc các bạn thành công.

Continue Reading

Thực phẩm

Gợi ý cách pha cà phê ngon đúng chuẩn hương vị

Gợi ý cách pha cà phê ngon đúng chuẩn hương vị

Cà phê là thức uống không còn quá xa lạ với người Việt Nam. Cà phê giúp đem lại tinh thần tỉnh táo, thoải mái cho một ngày làm việc hiệu quả. Mặc dù là thức uống quen thuộc hàng ngày thế nhưng không ít người chưa biết đến cách pha cà phê ngon. Bởi không chỉ rót nước nóng vào là bạn đã có một cốc cà phê mang chuẩn hương vị.

Mách bạn cách nấu chè bưởi tuyệt ngon mà không sợ đắng

Cách làm sữa chua tại nhà đơn giản “ngon như ngoài hàng”

Có nên uống sữa hạt mỗi ngày? 5 loại sữa hạt tốt nhất cho sức khỏe?

1. Cách pha cafe phin

Cách pha cà phê phin đã xuất hiện từ thế kỷ 19 và là phương pháp pha cà phê phổ biến nhất tại Việt Nam hiện nay. Phương pháp này được dựa trên nguyên tắc chung là dùng nước nóng đi qua cà phê bột, thẩm thấu qua phin để có một cốc cà phê thơm ngon thượng hạng.

cách pha cà phê ngon, cách pha cafe phin, cách pha cafe sữa đá, cách pha cafe

Những bộ phin cà phê trước đây thường làm bằng kim loại, gốm sứ với các bộ phận bao gồm: nắp đậy, bộ phận lọc, một chiếc đĩa ở dưới cùng. Bạn có thể cho cà phê được xay nhuyễn cho vào trong bộ lọc, chế nước sôi rồi chờ đợi phin lọc. Cà phê phin thường có tốc độ lọc chậm, nhỏ giọt ở phía dưới phin.

Cà phê pha phin mang đến một hương vị thơm ngon, hấp dẫn, là hương vị mà những người sành cà phê đều yêu thích. Cà phê đặc hay loãng, đắng ngắt hay đắng ngọt đều do tay người pha. Bạn chỉ cần điều chỉnh lượng đường và nước sao cho hợp với khẩu vị của mình là có thể nhâm nhi một tách cà phê hảo hạng mỗi ngày. Bên cạnh đó, chất lượng cà phê cũng là điều cần phải nói đến, bạn nên lựa chọn cà phê nguyên chất, không pha tạp các loại bột để mang đến hương vị chân thực và an toàn cho sức khoẻ.

2. Cách pha cà phê sữa

Nếu bạn không thích vị đắng của cà phê phin nguyên chất, đừng ngại nhâm nhi một ly cà phê sữa đá. Chỉ cần để sẵn trong ly một ít sữa và đá, đợi chờ từng giọt cà phê nhỏ xuống rồi khuấy đều chúng vào với nhau. Chắc chắn bạn sẽ có một ly cà phê thơm ngon khó cưỡng.

Sữa có tác dụng giảm bớt đi vị đắng của cà phê và gia tăng thêm vị ngọt, tạo vị béo ngậy mà lại không hề làm mất đi hương vị ban đầu của cà phê. Cho đến nay, cà phê sữa đã trở thành món đồ uống khoái khẩu của 85% phụ nữ trên toàn thế giới, đặc biệt là với nữ nhân viên công sở.

cách pha cà phê ngon, cách pha cafe phin, cách pha cafe sữa đá, cách pha cafe

Bạn cũng có thể điều chỉnh lượng sữa trong ly cà phê của mình để tạo ra một ly cà phê nâu không đắng mà cũng không quá ngọt. Thêm một vài viên đá, hương thơm ngọt ngào hoà cùng sự mát lạnh chắc chắn sẽ là sự khởi đầu một ngày mới hoàn hảo.

3. Sử dụng máy pha cà phê Espresso

Nếu bạn là một người bận rộn, không có nhiều thời gian nhưng vẫn muốn nhâm nhi những tách cà phê ngon đúng chuẩn thì máy pha cà phê Espresso sẽ là sự lựa chọn phù hợp. Đây được xem là phương tiện tối ưu giúp bạn tạo ra một ly cà phê thơm ngon nhất.

Nguyên lý hoạt động của máy pha cà phê Espresso là sử dụng áp suất lớn nước sôi, phun thẳng vào bột cà phê nguyên chất để ép hết các chất dinh dưỡng có trong bột cà phê, tạo thành một dung dịch đặc sánh thơm ngon. Hiện nay máy pha cà phê Espresso có 2 loại là máy tự động 100% và máy cơ.

cách pha cà phê ngon, cách pha cafe phin, cách pha cafe sữa đá, cách pha cafe

Đối với loại máy tự động 100%, bạn chỉ cần cho cà phê và các nguyên liệu khác nếu có (sữa, đường,…) vào máy. Tiếp đó lựa chọn chế độ pha chế (pha cà phê nguyên chất, cà phê sữa,…) và ấn nút khởi động máy. Sau vài phút chờ đợi, bạn sẽ có một ly cà phê thơm ngon đúng chuẩn không khác gì ngoài hàng,

Còn đối với máy Espresso cơ tay, bạn cần thực hiện khá nhiều thao tác trong quá trình pha cà phê, đến công đoạn nào bạn sẽ phải thực hiện công đoạn đó. Tuy nhiên, xét theo khía cạnh nào đó thì máy pha cà phê Espresso cơ tay lại mang đến cho bạn một ly cà phê thơm ngon hơn so với sử dụng máy Espresso tự động 100%.

4. Cách pha cà phê Capuchino

Capuchino chắc chắn là loại cà phê đễ uống nhất hiện nay, nó thích hợp với cả đàn ông và phụ nữ, nhất là với những người hảo ngọt. Capuchino không đắng ngắt như cà phê đen, không đơn giản như cà phê sữa mà ngọt ngào, tinh tế hơn bao giờ hết.

cách pha cà phê ngon, cách pha cafe phin, cách pha cafe sữa đá, cách pha cafe

Để tạo nên một ly capuchino đúng chuẩn, bạn cần 3 nguyên liệu chính: Bột cà phê nguyên chất, sữa và bọt sữa. Lưu ý tỉ lệ giữa sữa và bọt sữa phải ngang bằng với nhua để tạo nên sự ngọt bùi, béo ngậy hào quyện cùng vị thơm và đắng của cà phê. Cuối tuần, tỉ mẩn làm một ly capuchino để thưởng thức sẽ giúp tâm trạng bạn dễ chịu hơn rất nhiều.

Continue Reading

Thực phẩm

6 tác dụng tuyệt vời của đông trùng hạ thảo với sức khỏe

6 tác dụng tuyệt vời của đông trùng hạ thảo với sức khỏe

Đông trùng hạ thảo (có tên khoa học là Cordyceps sinensis) là một loại thảo dược đã được sử dụng trong y học cổ truyền Tây Tạng và Trung Quốc từ thế kỷ 15 .

Đây được xem là sự kết hợp cực kỳ độc đáo của một loài sâu bướm và một loại nấm, nó được tìm thấy ở độ cao trên 4.500 mét trên dãy Himalaya, cao nguyên Tây Tạng và ở các địa điểm cao khác trên toàn thế giới.

Đông trùng hạ thảo được các thầy thuốc Đông y ở nhiều nước Á Đông khuyên dùng như một loại thuốc bổ và khẳng định rằng nó có tác dụng hỗ trợ tăng cường năng lượng, sức chịu đựng, ham muốn tình dục và sức bền, cùng với việc cải thiện giấc ngủ.

đông trùng hạ thảo, tác dụng đông trùng hạ thảo, đông trùng hạ thảo với sức khỏe, đông trùng hạ thảo có lợi ích gì

Bột sắn dây có tác dụng gì với sức khỏe và sắc đẹp?

Những tác dụng tuyệt vời của hạt sen với sức khỏe

Top 7 loại nấm càng ăn càng tốt cho sức khỏe

6 tác dụng tuyệt vời của đông trùng hạ thảo với cơ thể

Giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đông trùng hạ thảo có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu một cách hiệu quả. Ví dụ, trong một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, một polysaccharide được phân lập từ đông trùng hạ thảo đã được chứng minh là có thể làm giảm lượng đường trong máu ở những con chuột có khuynh hướng tăng đường huyết. Polysaccharide này cũng được xem là có tác dụng làm giảm mức triglyceride và cholesterol trong máu.

Các nghiên cứu trên chuột đã chỉ ra rằng tiêu thụ ​​đông trùng hạ thảo giúp cải thiện độ nhạy của mô với insulin, đồng thời làm giảm phản ứng của insulin với carbohydrate .

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Qua nhiều cuộc nghiên cứu, người ta thấy chiết xuất từ đông trùng hạ thảo có thể giúp duy trì nhịp tim đều đặn. Trên thực tế, các chế phẩm của đông trùng hạ thảo đã được chấp thuận để duy trì sức khỏe tim mạch ở Trung Quốc.

Hơn nữa, tiêu thụ đông trùng hạ thảo đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa những tổn thương do trao đổi chất ở cả gan và tim của những con chuột mắc bệnh thận mãn tính.

đông trùng hạ thảo, tác dụng đông trùng hạ thảo, đông trùng hạ thảo với sức khỏe, đông trùng hạ thảo có lợi ích gì

Hỗ trợ sức khỏe thận

Ở Trung Quốc, đông trùng hạ thảo thường được sử dụng để giúp duy trì sức khỏe của thận. 

Ví dụ, một chế phẩm được làm từ sợi nấm đông trùng hạ thảo có thể giúp duy trì chức năng gan và thận cũng như sản xuất hồng cầu trong giới hạn khỏe mạnh.

Hỗ trợ hệ thống miễn dịch

Trong một nghiên cứu năm 2012, polysaccharides của đông trùng hạ thảo được chứng minh là có khả năng khắc phục tình trạng ức chế miễn dịch, đồng thời giúp duy trì chức năng tế bào lympho và đại thực bào ở mức bình thường.

Duy trì ham muốn tình dục

Tiêu thụ đông trùng hạ thảo đã được chứng minh là giúp tăng cường ham muốn tình dục Đông trùng hạ thảo theo truyền thống đã được sử dụng để giúp duy trì ham muốn và chức năng tình dục ở cả nam và nữ.

Giúp chống lại mệt mỏi

Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy việc bổ sung chiết xuất đông trùng hạ thảo CS-4 trong 12 tuần giúp chống lại mệt mỏi và cải thiện hiệu suất tập thể dục, đồng thời giúp duy trì sức khỏe tổng thể ở 20 người lớn tuổi khỏe mạnh.

Đông trùng hạ thảo có chứa adenosine đây là chất có thể kích thích sản xuất ATP, một trong những nguồn năng lượng chính trong các tế bào của cơ thể chúng ta.

Một nghiên cứu năm 2007 đã kết luận rằng việc sản xuất ATP cao hơn sau khi tiêu thụ đông trùng hạ thảo có thể giúp các vận động viên duy trì thời gian và việc tập luyện ở cường độ cao.

Cuối cùng, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung đông trùng hạ thảo có thể giúp giảm nhịp tim, điều này có thể giải thích tại sao mọi người có thể tập luyện chăm chỉ trong thời gian dài hơn khi bổ sung đông trùng hạ thảo.

đông trùng hạ thảo, tác dụng đông trùng hạ thảo, đông trùng hạ thảo với sức khỏe, đông trùng hạ thảo có lợi ích gì

Tác dụng phụ của đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo có một số tác dụng phụ tương đối nhỏ, bao gồm rối loạn hoặc khó chịu ở đường tiêu hóa, tiêu chảy, buồn nôn và khô miệng. Nó cũng được biết là tương tác với caffeine, thuốc ức chế miễn dịch và thuốc chống đông máu.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng bạn không nên bổ sung đông trùng hạ thảo nếu có các tình trạng tự miễn dịch hoặc rối loạn đông máu để tránh làm tăng nguy cơ trầm trọng thêm các vấn đề trên. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào, bao gồm cả đông trùng hạ thảo.

Continue Reading

Đăng tin mua bán rao vặt miễn phí

  • Với hơn 10.000+ người dùng tin tưởng sử dụng
Advertisement
Advertisement

Bài viết mới

Advertisement

Tin Tức Mới

CÔNG TY TNHH TUNG TĂNG. Giấy đăng ký kinh doanh số: 0316397168. Ngày cấp:21/07/2020. Nơi cấp: Sở Kế hoạch và đầu tư thành phố Hồ Chí Minh. Địa chỉ: Số 57, Đường Số 19, Khu Phố 2, Phường Bình An, Quận 2, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam. Email: quangcao@tungtang.com.vn Điện thoại: 0902 068 068