Connect with us

Sức Khỏe - Sắc đẹp

Bệnh bạch hầu và những thông tin quan trọng bạn cần biết

Bệnh bạch hầu và những thông tin quan trọng bạn cần biết

Bạch hầu là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, lây lan rất dễ dàng và nhanh chóng. Nó chủ yếu ảnh hưởng đến mũi và cổ họng. Trẻ em dưới 5 tuổi và người lớn trên 60 tuổi là những đối tượng đặc biệt có nguy cơ nhiễm bệnh. Những người sống trong môi trường chật chội, vệ sinh kém, hoặc chưa từng chích ngừa thì rất có nguy cơ mắc bệnh.

Bệnh bạch hầu rất hiếm ở Hoa Kỳ và Châu Âu, nơi các cơ quan y tế đã tiêm chủng cho trẻ em trong nhiều thập kỷ. Tuy nhiên, nó vẫn còn phổ biến ở các nước đang phát triển, nơi không được chích ngừa thường xuyên. 

Dấu hiệu và triệu chứng

Ở giai đoạn đầu, bệnh bạch hầu có triệu chứng sốt và sưng họng nên có thể bị nhầm với bệnh lý viêm họng.

Các chất độc do vi khuẩn gây ra có thể tạo nên một lớp phủ dày (hoặc màng) trong mũi, cổ họng hoặc đường thở, làm cho  bệnh nhiễm trùng bạch hầu khác với các bệnh nhiễm trùng thông thường gây đau họng khác (chẳng hạn như viêm họng liên cầu khuẩn ). Lớp phủ này thường có màu xám mờ hoặc đen và có thể gây khó thở và khó nuốt.

Nổi mụn sau phun môi – Nguyên nhân do đâu?

Tìm hiểu chi tiết về chứng đau nửa đầu

Tỏi đen và những tác dụng đáng kinh ngạc với sức khỏe

Khi tình trạng nhiễm trùng trầm trọng hơn, bạn có thể gặp phải các vấn đề:

– Khó thở hoặc khó nuốt

– Hoa mắt, nhìn thấy ảo ảnh

– Nói lắp bắp

– Nặng hơn nữa là dấu hiệu bị sốc (da nhợt nhạt và lạnh, tim đập nhanh, đổ mồ hôi và xuất hiện lo lắng)

Trong những trường hợp tiến triển ngoài nhiễm trùng cổ họng, độc tố bạch hầu lây lan qua đường máu và có thể dẫn đến các biến chứng đe dọa tính mạng ảnh hưởng đến các cơ quan khác, chẳng hạn như tim và thận. Chất độc này có thể gây tổn thương cho tim, ảnh hưởng đến khả năng bơm máu hoặc khả năng đào thải chất thải của thận. Nó cũng có thể gây tổn thương thần kinh, cuối cùng dẫn đến tê liệt. Có tới 40% đến 50% những người không được điều trị có nguy cơ tử vong.

bệnh bạch hầu, bệnh bạch hầu là gì, dấu hiệu bệnh bạch hầu

Phòng ngừa bệnh bạch cầu như thế nào?

Phòng ngừa bệnh bạch hầu phụ thuộc gần như hoàn toàn vào việc tiêm vắc xin bạch hầu / uốn ván / ho gà cho trẻ em (DTaP) cũng như thanh thiếu niên và người lớn chưa được chủng ngừa (Tdap). Sau khi tiêm một liều Tdap, thanh thiếu niên và người lớn nên được tiêm nhắc lại bằng vắc xin bạch hầu / uốn ván (Td) 10 năm một lần. Hầu hết các trường hợp mắc bệnh bạch hầu xảy ra ở những người chưa tiêm vắc-xin hoặc chưa tiêm đủ đợt.

Thuốc chủng ngừa Tdap cũng được khuyến cáo cho tất cả phụ nữ mang thai bất kể họ đã chủng ngừa trước đó hay chưa.

Lịch tiêm ngừa vắc xin bạch hầu

Vắc xin DTaP khi trẻ 2, 4 và 6 tháng tuổi

Liều 2 được tiêm khi trẻ 12 đến 18 tháng

Liều 3 được tiêm lại sau 4 đến 6 năm

– Vắc xin Tdap được tiêm khi 11-12 tuổi

Tiêm nhắc lại Td cứ 10 năm sau đó để duy trì sự bảo vệ

Vắc xin Tdap trong nửa sau của thai kỳ của mỗi phụ nữ mang thai

Mặc dù hầu hết trẻ em đều có khả năng dung nạp tốt, nhưng đôi khi thuốc gây ra các tác dụng phụ nhẹ như mẩn đỏ hoặc đau ở chỗ tiêm, sốt nhẹ, hay quấy khóc hoặc cáu kỉnh nói chung. Các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như phản ứng dị ứng, rất hiếm.

bệnh bạch hầu, bệnh bạch hầu là gì, dấu hiệu bệnh bạch hầu

Khả năng lây nhiễm

Bệnh bạch hầu rất dễ lây lan. Nó dễ dàng truyền từ người bị bệnh sang người khác khác thông qua hắt hơi, ho hoặc thậm chí cười. Nó cũng có thể lây lan sang người sử dung chung khăn hoặc ly uống nước đã được người bệnh sử dụng.

Những người bị nhiễm vi khuẩn bạch hầu, ngay cả khi họ không có bất kỳ triệu chứng nào, có thể lây nhiễm cho người khác trong tối đa 4 tuần. Thời gian ủ bệnh (thời gian một người bị nhiễm bệnh sau khi tiếp xúc) đối với bệnh bạch hầu là 2 đến 4 ngày, một số trường hợp có thể từ 1 đến 6 ngày.

Phương pháp điều trị bệnh bạch hầu

Trẻ em và người lớn mắc bệnh bạch hầu sẽ được bác sĩ xác nhận chẩn đoán thông qua cấy dịch cổ họng, người nhiễm bệnh sẽ nhận được một loại kháng độc tố đặc biệt, được tiêm qua đường tiêm hoặc truyền tĩnh mạch, để trung hòa độc tố bạch hầu đã lưu hành trong cơ thể, cộng với kháng sinh để tiêu diệt vi khuẩn bạch hầu còn lại.

Nếu tình trạng nhiễm trùng tiến triển nặng, những người bị bệnh bạch hầu có thể cần một máy thở để giúp họ thở. Trong trường hợp chất độc có thể lan đến tim, thận hoặc hệ thần kinh trung ương, bệnh nhân có thể cần truyền dịch tĩnh mạch, oxy hoặc thuốc trợ tim.

Người bị bệnh bạch hầu phải được cách ly. Các thành viên trong gia đình và những người tiếp xúc gần gũi khác chưa được chủng ngừa, đều phải sử dụng thiết bị bảo vệ tiếp xúc với bệnh nhân.

Nếu nhập viện và can thiệp sớm thì hầu hết các bệnh nhân bạch hầu sẽ khỏi bệnh. Sau khi thuốc kháng sinh và chất chống độc có tác dụng, người bị bệnh bạch hầu sẽ cần nghỉ ngơi trên giường một thời gian (4 đến 6 tuần hoặc cho đến khi hồi phục hoàn toàn). Nghỉ ngơi tại giường là đặc biệt quan trọng nếu ai đó bị viêm cơ tim (viêm cơ tim), có thể là một biến chứng của bệnh bạch hầu.

Những người đã khỏi bệnh vẫn cần tiêm đủ liều vắc-xin bạch hầu để ngăn ngừa tái phát vì mắc bệnh không đảm bảo khả năng miễn dịch suốt đời.

Advertisement

Sức Khỏe - Sắc đẹp

Bào ngư giúp ích như thế nào cho sức khỏe của bạn?

Bào ngư giúp ích như thế nào cho sức khỏe của bạn?

Bào ngư là một loại ốc, sống ở biển bằng cách bám vào các tảng đá hoặc là san hô. Bào ngư chính là hải sản có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe, từ xưa đã được coi như là thực phẩm dành cho những người quyền quý. Đặc biệt là đối với việc làm đẹp và tăng cường sinh lý thì bào ngư sẽ mang lại lợi ích cực kỳ lớn. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về những gì mà bào như mang lại đến với sức khỏe ngay nào.

Những món quà Valentine chưa bao giờ lỗi thời
Cách sử dụng hàm Vlookup trong nhiều trường hợp khác nhau
Những công dụng của kiwi với sức khỏe và làm đẹp

1. Ngăn ngừa ung thư

Vào năm 2010 thì đã từng có nghiên cứu khoa học được thực hiện, từ đó mà người ta đã thấy được rằng là trong chiết xuất nội tạng của bào ngư thì những khối u sẽ bị ức chế lại và không phát triển được. Các tế bào ung thư cũng sẽ bị phá hủy, chính vì thế mà bào ngư hay là chiết xuất của bào ngư sẽ giúp hỗ trợ ngăn ngừa chứng bệnh ung thư rất tốt. Công dụng ngăn ngừa ung thư của bào ngư chẳng khác nào công dụng của kiwi cả.

bào ngư, tác dụng của bào ngư, công dụng của bào ngư

2. Giảm tỷ lệ mắc bệnh tim

Trong các loại hải sản, đặc biệt là bào ngư thì có chứa dồi dào lượng omega-3, cùng với đó là DHA và EPA. Đây đều là những loại acid béo mang lại tác dụng giúp giảm tỷ lệ mắc phải các chứng bệnh lý liên quan tới tim mạch. Cụ thể hơn đó là khi sử dụng bào ngư, các acid béo này sẽ kiểm soát và giảm thiểu lượng chất béo có ở trong máu, điều này rất tốt đối với sức khỏe.

3. Cải thiện hệ miễn dịch

Omega-3 có ở trong bào ngư ngoài việc giảm tỷ lệ mắc phải các chứng bệnh tim mạch thì cũng mang lại tác dụng cải thiện cho hệ thống miễn dịch cho con người. Tại trường đại học Michigan ở Hoa Kỳ thì các nhà khoa học đã nghiên cứu và thấy rằng omega-3 sẽ khiến cho những tế bào bạch cầu được thúc đẩy hoạt động, mang lại sự miễn dịch tốt hơn, phản ứng miễn dịch nhanh hơn.

4. Điều hòa chức năng tuyến giáp

Hormon tuyến giáp sẽ ảnh hưởng rất lớn tới những tế bào của cơ thể, cụ thể hơn đó là nó sẽ tăng cường sự phát triển của những tế bào. Trong trường hợp hormon tuyến giáp bị thiếu hụt thì những tế bào trong cơ thể sẽ chẳng thể nào phát triển bình thường được, vậy nên chúng ta cần phải bổ sung iốt để luôn đảm bảo hormone tuyến giáp thực hiện đúng tác dụng của mình.

bào ngư, tác dụng của bào ngư, công dụng của bào ngư

Vậy thì trong bào ngư lại chứa rất nhiều iốt, đủ để đảm bảo và điều hòa được các hoạt động của tuyến giáp. Ngoài ra thì bào ngư cũng ảnh hưởng tới hoạt động của tuyến giáp bởi vì chúng tác động tới sự trao đổi chất trong cơ thể con người. Vậy cho nên nếu sử dụng bào ngư thường xuyên, bạn sẽ đảm bảo được cơ thể có đủ iốt cần thiết để tuyến giáp hoạt động bình thường.

5. Giúp cho gan mạnh khỏe

Gan là một bộ phận rất quan trọng trong cơ thể của con người, vậy thì bạn có biết rằng, bào ngư đem lại một tác dụng rất tốt đối với gan, đó chính là hỗ trợ cho những hoạt động của gan, thậm chí là giúp cho gan tăng cường khả năng giải độc được mạnh mẽ hơn. Nhờ vào điều này mà gan được bảo vệ khỏi những tổn thương do nhiễm độc nhưng là uống bia rượu thường xuyên.

6. Tăng cường xương khớp

Toàn bộ quá trình di chuyển hay vận động của cơ thể đều ảnh hưởng bởi xương khớp, trong khi nếu như mắc phải thương tổn, bị viêm xương khớp, chấn thương khớp…. lại là tình trạng xảy ra khá nhiều hàng ngày. Điều này ảnh hưởng lớn tới quá trình sinh hoạt và vận động của cơ thể, đặc biệt là đối với những người ít vận động, xương khớp kém hoặc là người cao tuổi.

bào ngư, tác dụng của bào ngư, công dụng của bào ngư

Trong bào ngư có chứa rất nhiều lượng glycosaminoglycans, đối với xương khớp thì đây chính là dưỡng chất cần thiết cho việc tăng cường sức khỏe của xương, khớp hay là mô liên kết. Glycosaminoglycans giúp giảm đau cho những bệnh xương khớp và hỗ trợ tăng cường khả năng hoạt động của xương. Không chỉ như vậy mà trong bào ngư cũng có chứa nhiều canxi và photpho, cả hai dưỡng chất này đều giúp cho xương đảm bảo được sự khỏe mạnh của mình, khi kết hợp với nhau thì kết cấu mật độ xương được tăng cường nữa.

7. Tăng cường làm đẹp

Khi sử dụng bào ngư thường xuyên thì khả năng chống viêm nhiễm và chống oxy hóa của cơ thể sẽ được tăng cường, từ đó mà cơ thể sẽ luôn duy trì được việc trao đổi chất là tốt nhất và cân bằng. Điều này sẽ khiến cho chất béo ở trong cơ thể không bị tích tụ lại và kiểm soát cân nặng một cách dễ dàng, cho nên được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng sử dụng.

Ngoài ra thì rất nhiều chuyên gia về dinh dưỡng cũng khuyên nên sử dụng bảo ngư cho dù là đang áp dụng chế độ ăn kiêng, bởi vì bào ngư giúp thải độc cho cơ thể cực kỳ tốt. Thêm nữa khả năng chống oxy hóa cũng mang lại cho chị em phụ nữ khả năng làm đẹp, giúp làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế sự xuất hiện của những nếp nhăn, đảm bảo da luôn có độ đàn hồi thích hợp.

bào ngư, tác dụng của bào ngư, công dụng của bào ngư

Trên bài viết là gợi ý một số tác dụng của bào ngư đối với sức khỏe của thể, vậy cho nên hãy sử dụng bào ngư thường xuyên hơn bạn nhé. Bạn có biết bào ngư mang lại tác dụng nào tốt cho con người nữa không? Đừng ngần ngại mà hãy chia sẻ ý kiến của mình ngay nhé. Xin cảm ơn.

Continue Reading

Sức Khỏe - Sắc đẹp

Những công dụng của kiwi với sức khỏe và làm đẹp

Những công dụng của kiwi với sức khỏe và làm đẹp

Bạn đã biết công dụng của kiwi là gì chưa? Trong kiwi có chứa rất nhiều dinh dưỡng cũng như là vitamin, thậm chí là vitamin C trong kiwi còn nhiều gấp đôi nếu so sánh với quả cam. Hiện nay thì kiwi được sử dụng rất nhiều, đặc biệt là bởi các chị em phụ nữ bởi những công dụng tốt về cả sức khỏe lẫn làm đẹp. Chúng ta hãy tìm hiểu một số công dụng phổ biến nhất của kiwi ngay nào.

Cúng tất niên như thế nào mới là đúng nhất?
Những món quà Valentine chưa bao giờ lỗi thời
Cách sử dụng hàm Vlookup trong nhiều trường hợp khác nhau

1. Hỗ trợ phòng ngừa bệnh hô hấp

Ở trong trái kiwi có chứa rất nhiều vitamin C, lượng vitamin C của kiwi nếu so sánh với cam thì gần như là gấp đôi, chính bởi vậy mà chỉ cần bạn ăn một quả kiwi vào mỗi ngày thôi thì lượng vitamin C mà nó cung cấp sẽ đủ cho cả một ngày dài. Vitamin C thì lại rất quan trọng bởi nó không những giúp làm đẹp tốt mà còn nâng cao sức khỏe và đề kháng của cơ thể mỗi người.

Nếu như bạn cung cấp cho cơ thể lượng vitamin C đầy đủ, bạn sẽ tự có được sự đề kháng tốt đối với những chứng bệnh liên quan tới đường hô hấp như là viêm họng, ho, đau họng… Dựa theo nghiên cứu thì đối với những ai thường xuyên sử dụng kiwi hàng ngày sẽ giảm được nguy cơ mắc phải bệnh hô hấp, cụ thể là giảm 25% nguy cơ bị ho, giảm 32% tỷ lệ mắc phải chứng khó thở và 30% cho những triệu chứng hô hấp khác.

công dụng của kiwi, trái kiwi, kiwi

2. Hỗ trợ phòng ngừa bệnh tim mạch

Như đã nói thì trong kiwi có chứa rất nhiều dưỡng chất, chính bởi vậy mà ngoài vitamin C thì lượng vitamin E cũng cực kỳ dồi dào. Mỗi ngày sử dụng một trái kiwi sẽ giống như là bạn đang uống thuốc vậy, và với lượng vitamin E kiwi cung cấp bạn sẽ hạn chế được tình trạng mạch máu tắc nghẽn, tránh gặp phải những tình trạng xuất huyết hay viêm nhiễm cả ở đường ruột nữa.

Chỉ cần sử dụng kiwi hàng ngày liên tục trong vòng 1 tháng, 20% lượng chất béo trong cơ thể của bạn sẽ được giảm bớt, các mảng bám ở thành động mạch cũng được giảm bớt giúp tránh được xơ vữa động mạch. Tác dụng của kiwi đối với tim mạch đã được chứng minh bởi nghiên cứu cụ thể của trường đại học Oslo của Na Uy, vậy cho nên hãy sử dụng kiwi thường xuyên hơn bạn nhé.

3. Tốt cho sức khỏe của thai phụ

Đối với những chị em phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai, nếu như sử dụng trái kiwi thì sẽ cung cấp thêm folate cho cơ thể, qua đó cũng có nhiều dưỡng chất có ích khác đối với thai phụ được cung cấp cho cơ thể. Những dưỡng chất này mang lại khả năng giúp cho thai nhi phát triển hơn về não bộ. Đối với sức khỏe của thai phụ thì sẽ được tăng cường sự đề kháng, đảm bảo trạng thái cơ thể tốt.

Thêm nữa đó là đối với chị em phụ nữ khi mang thai thì hormone và nội tiết tố sẽ thay đổi rất nhiều, ảnh hưởng tới sinh lý. Lúc này thì kiwi mặc dù không thể đảm bảo cân bằng lại nội tiết tố, thế nhưng chí ít nó cũng sẽ giúp cho các hoạt động được tốt hơn, đặc biệt là đường tiêu hóa. Thai phụ sẽ hấp thu dưỡng chất từ các loại thức ăn khác tốt hơn, hoạt động tiêu hóa trở nên trơn tru.

công dụng của kiwi, trái kiwi, kiwi

4. Hỗ trợ phòng ngừa bệnh ung thư

Flavonoid và Carotenoid là hai hợp chất có rất nhiều trong kiwi, đặc biệt là kiwi tươi. Cả hai hợp chất này đều mang lại khả năng làm chậm, ngăn ngừa lại quá trình oxy hóa, từ đó mà ADN của cơ thể không bị ảnh hưởng nhiều bởi oxy hóa. Nhờ điều này thì những tế bào ung thư ở trong cơ thể sẽ khó mà có thể hình thành được và đó chính là vì sao kiwi có thể hỗ trợ để phòng ngừa bệnh ung thư.

Ngoài ra thì trong kiwi cũng có chứa lutein để bảo vệ cho mắt khỏi sự tác dụng của ánh sáng xanh, ánh sáng từ thiết bị điện tử. Vậy cho nên nếu dùng kiwi thường xuyên bạn sẽ hạn chế được nguy cơ mắc phải các bệnh lý liên quan tới thị giác. Canxi cùng với Kali trong kiwi thì lại giúp hạn chế chứng bệnh loãng xương, giúp cơ thể trở nên dẻo dai, xương khớp được tốt hơn.

5. Giúp làm đẹp cho cơ thể tốt

Tại các phần trên của bài viết thì chúng ta biết rằng trong kiwi có rất nhiều vitamin C và vitamin E. Hai loại vitamin này thường được các chị em phụ nữ sử dụng để làm đẹp bởi chúng có khả năng tác động tới việc sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể. Chính bởi vậy mà có rất nhiều phương pháp, công thức làm đẹp sử dụng kiwi, thậm chí kiwi giống như là thần dược trong việc làm chẳng khác gì tác dụng của hạt chia cả.

Collagen thì lại giúp cho làm da trở nên săn chắc hơn, tăng cường khả năng phục hồi thương tổn, hạn chế sự xuất hiện của những nếp nhăn. Vitamin C thì giúp cho da có thể kháng lại được sự tác động đến từ tia nắng mặt trời, tia cực tím, mang lại cho da vẻ sáng trắng tự nhiên hơn. Nếu như có lí do mà mọi người chưa dùng kiwi để làm đẹp thì chỉ là bởi chúng hơi mắc và không quá phổ biến trên thị trường mà thôi.

công dụng của kiwi, trái kiwi, kiwi

6. Cung cấp lượng chất xơ cho cơ thể

Trong trái kiwi thì vitamin C nhiều hơn cả cam, vitamin E lại nhiều hơn cả chuối, bởi vậy mà nếu bạn ăn kiwi thì lượng chất xơ cơ thể hấp thu được sẽ tương đương với một bát cơm trắng. Chất xơ thì lại không thể thiếu được đối với cơ thể của con người, mang lại tác dụng tốt đối với sức khỏe, đường tiêu hóa, giảm cholesterol ở trong máu và ổn định lại đường huyết.

Chất xơ sẽ giúp cho bạn kiểm soát tốt được cân nặng bản thân, hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa, hạn chế tình trạng táo bón….Kiwi vàng hay xanh cũng có rất nhiều chất xơ, thế nhưng trong kiwi vàng thì còn có nhiều sắt nữa cho nên rất tốt đối với cơ thể. Vậy nên đừng quên sử dụng kiwi hàng ngày để nâng cao được sức khỏe của bản thân nhé.

Trên bài viết là những công dụng của Kiwi phổ biến nhất, bạn có còn biết tác dụng nào khác của trái kiwi nữa không? Hãy đừng ngần ngại mà chia sẻ với mọi người ngay nhé. Chúc bạn luôn mạnh khỏe.

Continue Reading

Sức Khỏe - Sắc đẹp

Hạt chia có tác dụng gì đối với làm đẹp và sức khỏe

Hạt chia có tác dụng gì đối với làm đẹp và sức khỏe

Bạn đã biết hạt chia có tác dụng gì chưa? Trên thực tế thì có rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng loại hạt này bởi nó có thể giúp làm đẹp bằng cách tăng cường khả năng hấp thụ nước. Không những vậy mà trong sức khỏe hay đặc biệt là giảm cân thì hạt chia cũng mang lại tác dụng khá tốt. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu ngay thôi nào.

Top 10 phim 18+ Nhật Bản hay nhất bạn không nên bỏ qua
Tìm hiểu về truyền thống viết câu đối tết tại Việt Nam
Xem tử vi 2021 – Vận mệnh của 12 con giáp trong năm mới

1. Hỗ trợ giảm cân

Đối với những chị em phụ nữ đang muốn giảm cân an toàn thì hạt chia sẽ là một sự lựa chọn rất tốt. Mặc dù không có tác dụng trực tiếp trong việc giảm bớt cân nặng của người sử dụng, thế nhưng nhờ vào việc tăng cường khả năng hấp thụ nước gấp 16 lần thì bạn sẽ không còn cảm giác bị nhanh đói hoặc là thèm ăn nữa, từ đó mà giảm cân được hiệu quả hơn.

hạt chia có tác dụng gì, tác dụng của hạt chia, hạt chia

Trước khi ăn cơm khoảng 30 phút bạn chỉ cần uống một ly hạt chia thì cho tới lúc ăn bạn sẽ không quá đói, từ đó mà ăn uống hợp lý hơn và hạn chế được tình trạng béo phì rất tốt. Nếu như bạn muốn giảm cân hiệu quả hơn nữa thì hãy kết hợp thêm cùng với chế độ dinh dưỡng phù hợp cùng với các bài tập vận động đơn giản chứ cũng không cần phải tập luyện nặng nề.

2. Giảm béo bụng tốt

Nếu như hỗ trợ giảm cân là dựa vào việc giảm cảm giác thèm ăn thì việc chống béo bụng lại dựa theo sự kiểm soát đường ở trong máu. Hạt chia sẽ giúp cho lượng đường có ở trong máu được kiểm soát tốt và ổn định hơn, từ đó mà trong cơ thể của bạn sẽ không còn mỡ thừa nữa. Đặc biệt là đối với những ai muốn giảm bụng và vòng 2 thì đây sẽ là lựa chọn cực tốt.

3. Giải độc cơ thể

Hạt chia cũng có một tác dụng nữa trong việc làm đẹp da đó chính là giúp cho cơ thể thải độc ra ngoài cực kỳ hiệu quả. Trong hạt chia có một số hợp chất với tác dụng chống viêm và hỗ trợ quá trình tái tạo những tế bào da đã bị thương tổn. Nhờ vào điều này mà làn da sẽ luôn giữ được vẻ trắng sáng tự nhiên như em bé. Đây là nguyên nhân chính mà chị em phụ nữ thích dùng hạt chia.

4. Chống oxy hóa tốt

Trong hạt chia có một số chất như là omega 3, omega 6, orac, protein…. Đây đều là những chất có thể giúp cho con người hạn chế được hiện tượng lão hóa cũng như là chống lại sự đột biến của tế bào để giúp làn da không còn bị nhăn hoặc nám nữa. Sử dụng hạt chia thường xuyên sẽ giúp bạn chống oxy hóa và làn da trở nên đẹp hơn, tóc thì suôn mượt và móng chắc khỏe.

hạt chia có tác dụng gì, tác dụng của hạt chia, hạt chia

5. Tăng cường hệ tiêu hóa

Có rất nhiều món ngon ngày tết khiến cho bạn gặp phải những vấn đề về tiêu hóa như là táo bón, tiêu chảy, ợ chua, ợ hơi…. Vậy thì hãy sử dụng hạt chia mỗi ngày để phòng chống và hạn chế gặp phải những bệnh lý liên quan tới tiêu hóa này. Trong hạt chia có chứa lượng chất xơ và có 80% chất xơ là không hòa tan cùng 20% chất xơ hòa tan để hệ tiêu hóa trở nên cân bằng hơn.

Ngoài ra thì những chất xơ có trong hạt chia cũng sẽ giúp cơ thể bài tiết độc tố, hạn chế tối đa tình trạng gặp phải những bệnh lý liên quan tới đường ruột. Khi kết hợp với thực phẩm tươi, rau củ quả khác nữa thì hệ tiêu hóa được tăng cường và khỏe mạnh hơn, đảm bảo sức khỏe của bạn.

6. Giảm nguy cơ tiểu đường

Như đã đề cập ở các phần trên, hạt chia sẽ giúp cho cơ thể hấp thu nước gấp nhiều lần thông thường, từ đó cũng sẽ giúp cho lượng đường có ở trong máu được ổn định hơn, hạn chế bệnh tiểu đường hoặc là hỗ trợ cho những bạn đang điều trị chứng bệnh lý này. Khi hạt chia tiếp xúc với nước, chúng sẽ trở thành một dạng gel rất mềm bởi vì nở ra tới hơn 10 lần.

Ngoài ra thì hạt chia cũng sẽ kiểm soát được lượng đường trong máu bằng cách khiến cho cơ thể hấp thu đường chậm hơn. Thông qua điều này thì chỉ số glycemic index sẽ không còn cao và đường huyết trong cơ thể đạt được trạng thái ổn định. Chính bởi vậy mà hạt chia mang lại tác dụng cực kỳ tốt trong phòng chống hoặc hỗ trợ điều trị tiểu đường.

hạt chia có tác dụng gì, tác dụng của hạt chia, hạt chia

7. Giảm đau viêm túi thừa

Nếu như bị mắc viêm túi thừa thì bạn sẽ thường xuyên bị đau, đặc biệt là mỗi khi thực hiện đi đại tiện hoặc là di chuyển. Tuy nhiên thì khi kết hợp sử dụng hạt chia hàng ngày sẽ giúp cho những cơn đau này được giảm bớt. Theo như nghiên cứu đã được thực hiện thì bạn chỉ cần dùng 10g hạt chia mỗi ngày là đã có thể đưa lượng cholesterol trong cơ thể về mức an toàn.

8. Tăng cường cho xương khớp

Một tác dụng khác nữa của hạt chia rất tốt đó chính là tăng cường sức khỏe cho xương khớp. Trong hạt chia có chứa magie, photpho, canxi, kẽm…. để khiến cho xương chắc khỏe hơn. Ngoài ra thì vitamin D trong hạt chia cũng có thể giúp xương tăng cường khả năng tổng hợp canxi tự nhiên. Đối với những ai khó uống sữa thì hạt chia sẽ là lựa chọn hoàn hảo dành cho xương khớp.

Ở người cao tuổi thì bởi vì hormone suy giảm, lượng canxi ở trong xương và máu không còn ổn định cho nên tình trạng loãng xương là thường thấy. Nếu sử dụng hạt chia thì lượng canxi bị thiếu hụt được bù đắp lại nhằm hạn chế việc loãng xương. Trẻ nhỏ khi sử dụng hạt chia thì tăng cường sự phát triển của xương khớp, giúp cho chiều cao được tăng cường tối đa.

9. Hạn chế bệnh tim mạch

Đã từng có các nghiên cứu được thực hiện với hạt chia và từ đó mà chúng ta biết được rằng hạt chia có thể ảnh hưởng tới lượng cholesterol trong cơ thể. Cụ thể hơn thì dùng hạt chia sẽ giúp cholesterol được giảm bớt trong khi đây lại là nguyên nhân chính gây ra những bệnh lý liên quan tới tim mạch. Đặc biệt là ở những người lớn tuổi thì nguy cơ gặp phải bệnh tim mạch lại càng cao.

hạt chia có tác dụng gì, tác dụng của hạt chia, hạt chia

Trong hạt chia có omega 3 và chiếm tới 20%, bởi vậy mà tim mạch sẽ được đảm bảo về chức năng, ngăn ngừa tình trạng động mạch bị xơ vữa hoặc là đột quỵ. Đối với những ai có huyết áp cao thì nguy cơ đột quỵ lại càng cao cho nên hãy sử dụng hạt chia thường xuyên hơn nhé.

10. Tốt cho thai nhi và thai phụ

Đối với những chị em phụ nữ đang trong quá trình mang thai thì hạt chia sẽ cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe như là vitamin A, photpho, magie, canxi, sắt…. Điều này giúp cho thai phụ đảm bảo được sức khỏe, không những vậy mà sau khi sinh người mẹ cũng có được lượng sữa nhiều để cho trẻ bú.

Đối với thai nhi thì hạt chia không những mang lại các dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của mình, mà chúng còn giúp cho thai nhi phát triển về hệ thần kinh và não bộ. Folat có ở trong hạt chia sẽ giúp thai nhi phát triển từ khi mới đạt được 3 tháng tuổi cho nên trẻ sẽ trở nên thông minh hơn, hệ thần kinh hoàn thiện tốt.

Với những gợi ý về tác dụng của hạt chia trên bài viết, thì chúng ta hãy thường xuyên dùng hạt chia hàng ngày để có được sức khỏe tốt cũng như là giúp cho việc làm đẹp nữa nhé. Bạn có biết hạt chia có tác dụng gì khác nữa không? Nếu có thì hãy chia sẻ ngay với mọi người nào.

Continue Reading

Đăng tin mua bán rao vặt miễn phí

  • Với hơn 10.000+ người dùng tin tưởng sử dụng
Advertisement
Google Classroom - Tiện ích lớp học trực tuyến của Google
Thủ thuật công nghệ8 phút ago

Google Classroom – Tiện ích lớp học trực tuyến của Google

Gợi ý mẫu đơn xin nghỉ việc chuẩn nhất năm 2021
Kinh nghiệm11 phút ago

Gợi ý mẫu đơn xin nghỉ việc chuẩn nhất năm 2021

Cách làm chân gà sả tắc nhâm nhi cuối tuần
Món ngon18 phút ago

Cách làm chân gà sả tắc nhâm nhi cuối tuần

Những tiêu chí để lựa chọn robot lau nhà phù hợp nhất
Điện tử gia dụng19 phút ago

Những tiêu chí để lựa chọn robot lau nhà phù hợp nhất

Bào ngư giúp ích như thế nào cho sức khỏe của bạn?
Sức Khỏe - Sắc đẹp19 phút ago

Bào ngư giúp ích như thế nào cho sức khỏe của bạn?

Đất nền là gì? Giá trị pháp lý và rủi ro của đất nền ra sao?
Bất động sản22 phút ago

Đất nền là gì? Giá trị pháp lý và rủi ro của đất nền ra sao?

Những công dụng của kiwi với sức khỏe và làm đẹp
Sức Khỏe - Sắc đẹp23 phút ago

Những công dụng của kiwi với sức khỏe và làm đẹp

Dạo quanh 3 miền xem cách bài trí mâm ngũ quả ngày Tết
Kinh nghiệm30 phút ago

Dạo quanh 3 miền xem cách bài trí mâm ngũ quả ngày Tết

Top đồng hồ thông minh đáng mua nhất 2021 mà các tín đồ công nghệ không thể bỏ lỡ
Điện tử gia dụng52 phút ago

Top đồng hồ thông minh đáng mua nhất 2021 mà các tín đồ công nghệ không thể bỏ lỡ

Những điều cần biết khi sử dụng đá phong thủy
Kinh nghiệm53 phút ago

Những điều cần biết khi sử dụng đá phong thủy

Cách sử dụng hàm Vlookup trong nhiều trường hợp khác nhau
Thủ thuật công nghệ58 phút ago

Cách sử dụng hàm Vlookup trong nhiều trường hợp khác nhau

Cách lấy lại Apple ID nhanh chóng và đơn giản nhất 2021
Thủ thuật công nghệ3 giờ ago

Cách lấy lại Apple ID nhanh chóng và đơn giản nhất 2021

Bỏ túi các cách đổi mật khẩu gmail nhanh chóng
Thủ thuật công nghệ3 giờ ago

Bỏ túi các cách đổi mật khẩu gmail nhanh chóng

Cách làm mứt dừa non dẻo ngon đơn giản đón Tết Tân Sửu 2021
Món ngon3 giờ ago

Cách làm mứt dừa non dẻo ngon đơn giản đón Tết Tân Sửu 2021

Những món quà Valentine chưa bao giờ lỗi thời
Kinh nghiệm3 giờ ago

Những món quà Valentine chưa bao giờ lỗi thời

Advertisement

Bài viết mới

Advertisement

Tin Tức Mới

CÔNG TY TNHH TUNG TĂNG. Giấy đăng ký kinh doanh số: 0316397168. Ngày cấp:21/07/2020. Nơi cấp: Sở Kế hoạch và đầu tư thành phố Hồ Chí Minh. Địa chỉ: Số 57, Đường Số 19, Khu Phố 2, Phường Bình An, Quận 2, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam. Email: quangcao@tungtang.com.vn Điện thoại: 0902 068 068