Pickleball hiện đang là một trong những môn thể thao thu hút đông đảo người chơi tham gia trên thế giới trong đó có cả Việt Nam. Vậy cụ thể pickleball là gì, luật chơi pickleball như thế nào? Cùng Tung Tăng đi tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Mục lục:
Pickleball là gì?
Pickleball là một môn thể thao kết hợp giữa tennis, bóng bàn, và bóng chuyền, được sáng tạo vào những năm 1960 tại Mỹ. Hiện nay, Pickleball đang trở thành một trong những môn thể thao phát triển nhanh nhất trên toàn thế giới, thu hút người chơi ở mọi lứa tuổi và trình độ bởi lối chơi đơn giản, phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau.
Pickleball được chơi trên một sân có kích thước nhỏ hơn so với sân tennis, với lưới thấp và dụng cụ chơi gồm một cây vợt và một quả bóng nhựa có lỗ. Trò chơi này có thể được chơi ở thể thức đánh đơn hoặc đánh đôi, và luật chơi tương đối dễ hiểu. Có thể chơi pickleball ở nhiều địa điểm khác nhau như sân bóng rổ, sân tennis hoặc sân cỏ.
Luật chơi Pickleball cho người mới bắt đầu
Pickleball có 2 hình thức chơi là đánh đơn hoặc đánh đôi, để ghi được điểm số người chơi cần đánh bóng qua lưới hoặc vạch ngang ở giữa sân sao cho đối phương không thể trả bóng được. Cụ thể như sau:
Khi trò chơi bắt đầu, một người sẽ dùng vợt để giao và chuyền bóng qua lưới cao 0,86 mét ở giữa sân, mục tiêu giao bóng làm sao để đối thủ bị phạm lỗi hoặc không đỡ được bóng, như thế điểm sẽ được ghi cho đội giao bóng. Trong trường hợp bóng được giao vao khu vực ngoài sân chơi hoặc bóng chạm đất trước khi vượt qua vạch ngang thì điếm sẽ được ghi cho đội đối thủ.
Có một điểm đặc biệt trong luật chơi pickleball đó chính là chỉ đội giao bóng mới có thể ghi điểm. Nếu đội trả giao bóng thắng trong một pha bóng, họ sẽ giành quyền giao ở lượt kế tiếp chứ không ghi điểm.
Khi nào có một trong hai đội đạt được 11 điểm trước với khoảng cách tối thiểu là 2 điểm sẽ giành chiến thắng trận đấu. Trong trường hợp, tỷ số là 10 – 10 thì trận đấu sẽ tiếp diễn cho đến khi một trong hai đội đạt được 2 điểm liên tiếp.
Theo luật chơi như vậy thì đội của bạn sẽ ghi được điểm khi:
– Đội đối thủ để bóng chạm đất hoặc rơi vào khu vực không chơi.
– Người chơi của đội đối thủ vi phạm quy tắc của bảng đấu như đánh bóng ra ngoài sân hoặc đánh bóng trúng thành viên của đội bạn.
Ngược lại, điểm sẽ được ghi cho đối thủ khi:
– Đội của bạn phạm lỗi.
– Đội bạn không thể đưa bóng qua vạch ngang giữa sân.
– Đội bạn đánh bóng ra ngoài sân hoặc bóng chạm đất.
Lợi ích sức khỏe của Pickleball
Pickleball mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
– Cải thiện sức khỏe tim mạch: Việc di chuyển liên tục trên sân giúp tăng cường sức bền và chức năng tim mạch.
– Phát triển kỹ năng phản xạ: Pickleball đòi hỏi người chơi phải có phản xạ nhanh và khả năng phán đoán tốt.
– Tăng cường sự dẻo dai và linh hoạt: Các động tác trong Pickleball giúp kéo giãn cơ bắp, tăng cường sự linh hoạt của cơ thể.
Tại sao Pickleball đang trở thành xu hướng?
Pickleball ngày càng phổ biến vì nó dễ chơi, ít tốn kém và có thể chơi ở bất kỳ đâu, từ sân trong nhà đến sân ngoài trời. Môn thể thao này không đòi hỏi quá nhiều thể lực, phù hợp với cả người trẻ lẫn người lớn tuổi, và dễ dàng thu hút người chơi nhờ tính chất vui nhộn và khả năng kết nối xã hội.
Làm sao để bắt đầu chơi Pickleball?
Để bắt đầu chơi Pickleball, bạn chỉ cần một cây vợt Pickleball, một quả bóng và một sân chơi tiêu chuẩn. Vợt pickleball có hình dạng giống với vợt bóng bàn, được làm từ nhiều chất liệu khác nhau như gỗ, carbon fiber hay graphite, có trọng lượng khá nặng, khoảng từ 200 đến 250gr.
Bóng pickleball được làm từ nhựa, có hình tròn, nhiều lỗ, có đường kính khoảng 73mm và trọng lượng từ 22 đến 26.5gr
Hiện nay, nhiều câu lạc bộ và trung tâm thể thao hiện nay đã có sân Pickleball, hoặc bạn có thể tự thiết lập sân chơi tại nhà với chi phí thấp.
Pickleball không chỉ là một môn thể thao mới mẻ mà còn là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và gắn kết cộng đồng. Nếu bạn đang tìm kiếm một môn thể thao vui nhộn, dễ tiếp cận và mang lại nhiều lợi ích, hãy thử Pickleball – môn thể thao đang gây sốt trên toàn cầu!
