Có mặt trên thị trường từ rất lâu nhưng dạo gần đây cốc nguyệt san mới dần được chị em phụ nữ ưa chuộng. Cốc nguyệt san là một sản phẩm dùng để thay thế cho băng vệ sinh hay tampon vào những ngày đèn đỏ của phụ nữ. Cách sử dụng cốc nguyệt san cũng cực kỳ đơn giản và dễ dàng.
Cốc nguyệt san là gì?
Cốc nguyệt san là một sản phẩm vệ sinh phụ nữ dùng để thay thế cho băng vệ sinh hay là tampon trong những ngày đèn đỏ. Vai trò chính của cốc nguyệt san là giúp hứng lấy kinh nguyệt trong thời gian hành kinh của phụ nữ và ngăn chặn chất lỏng chảy ra bên ngoài. Nguyên lý hoạt động của cốc nguyệt san là dùng để chứa chất lỏng nó khác hoàn toàn với băng vệ sinh và tampon, hai loại vật dụng này hoạt động theo kiểu thấm hút.
Cốc nguyệt san được làm từ chất liệu Silicone chuyên dùng trong y tế cao cấp hoặc nhựa y tế có độ dẻo cùng độ bền cao. Hình dạng cốc được thiết kế theo danh hình phễu, với nhiều màu sắc và kích cỡ khác nhau. Một chiếc cốc nguyệt san ban đầu sẽ có giá khá cao, dao động từ 500.000-1.000.000. Tuy nhiên, sản phẩm này bạn có thể tái sử dụng nhiều lần trong vòng từ 5-10 năm, điều đó sẽ giúp bạn tiết kiệm được một chi phí khá lớn và đồng thời còn góp phần bảo vệ môi trường.
Hướng dẫn cách sử dụng cốc nguyệt san
Bước 1: Tiệt trùng cốc nguyệt san và rửa tay
Bước đầu tiên khi bạn muốn sử dụng cốc nguyệt san đó chính là cần tiệt trùng kĩ cốc sau đó rửa tay cho thật sạch. Đối với các cốc nguyệt san mới hoặc là các cốc tái sử dụng bạn đều phải vệ sinh cốc thật kỹ trước khi đưa vào âm đạo. Việc làm này cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần bỏ cốc vào nồi và đổ ngập nước sau đó đun nóng lên từ 2-3 phút.
Sau khi đã tiệt trùng cốc xong, bạn cần vệ sinh tay của mình thật sạch để hạn chế nguy cơ đưa vi khuẩn từ bàn tay vào âm đạo. Vì là sản phẩm đưa vào âm đạo nên bước làm này là vô cùng quan trọng nó sẽ làm tránh nguy cơ vị viêm nhiễm vùng âm đạo.
Bước 2: Gấp cốc nguyệt san
Bạn cần gấp nhỏ cốc nguyệt san lại để có thể dễ dàng đưa nó vào âm đạo. Có nhiều cách gấp cốc nguyệt san dưới đây là các cách gấp cơ bản của cốc nguyệt san mà bạn có thể thao khảo
Nếp gấp hình chữ C: Đây là cách gấp phổ biến và đơn giản nhất. Bạn cần bóp dẹt cốc và giữ bằng một tay, sau đó dùng ngón trỏ của tay còn lại để ấn vào giữa thân cốc sao cho miệng cốc tạo thành hình chữ C
Nếp gấp Punchdown: Cách gấp này vô cùng nhanh lại cực kì đơn giản và dễ dàng. Bạn dùng ngón tay gập hết phần miệng cốc xuống đáy và ép thật chặt, sau đó giữ chặt hai mép cốc lại với nhau.
Nếp gấp hình số 7: Với cách gấp này bạn cần dùng tay bóp chặt để cốc dẹt xuống, sau đó chọn một góc bất kì rồi gập xuống để miệng cốc tạo thành hình giống số 7.
Bước 3: Chọn tư thế ngồi
Có 3 tư thế ngồi giúp bạn có thể đưa cốc nguyệt san vào một cách thoải mái. Đó là ngồi xổm, ngồi trên thành bồn cầu, để một chân lên thành bồn cầu. Bạn cần chọn một thế mà mình cảm thấy thoải mái nhất để tiến hành đưa cốc nguyệt san vào.
Bước 4: Đưa cốc nguyệt san vào âm đạo
Để có thể đưa cốc nguyệt san vào âm đạo bạn cần tìm đúng vị trí của âm đạo, dùng hai ngón tay mở hai môi âm hộ và tìm cửa âm đạo. Sau đó bạn từ từ đẩy cốc vào khoảng 45 độ hướng đến xương mu, chú ý không chọc thẳng lên. Khi đó cốc sẽ bụng mở và tiếp tục đẩy cốc đến khi nào bạn cảm thấy dễ chịu.
Bước 5: Xoay, điều chỉnh cốc nguyệt san
Khi đã đưa được cốc vào âm đạo, một số loại cốc nguyệt san sẽ yêu cầu bạn vặn cốc nguyệt san để đảm bảo nó đã được kín hoàn toàn. Bạn chỉ cần nắm giữ phần cuống và xoay nhẹ khi nghe hoặc cảm thấy tiếng “póc” thì lúc nào cốc đã bung mở hoàn toàn và đã hoàn toàn kín.
Bước 6: Tháo cốc nguyệt san ra khỏi âm đạo
Sau khoảng thời gian sử dụng từ 4-8 tiếng bạn cần lấy cốc ra và vệ sinh cốc. Để tháo cốc ra khỏi âm đạo bạn cũng cần vệ sinh tay sạch sẽ sau đó chọn tư thế ngồi thoải mái như lúc đưa cốc vào. Thông thường bạn nên ngồi xổm và dang rộng 2 chân. Sau đó dùng tay kéo phần cuống cốc ra ngoài, khi kéo cốc ra nên lấy ra bình thường theo đường ziczac để tránh tình trạng máu rớt ra ngoài, dính vào quần áo. Sau đó đem cốc có chưa kinh đổ vào bồn cầu và vệ sinh lại cốc trước khi đưa vào âm đạo lần nữa.
Sau mỗi chu kỳ, cốc nguyệt san phải được vệ sinh và khử trừng bằng nước sôi.
Trên đây là cách sử dụng cốc nguyệt san đúng cách. Khi mới sử dụng lần đầu có thể bạn sẽ cảm thấy hơi khó khăn nhưng khi đã sử dụng được 2-3 lần bạn sẽ quen dần và sẽ cẩm thấy rất thoải mái khi sử dụng cốc nguyệt san.
