Mất khứu giác tạm thời hay còn gọi là chứng mất mùi, là triệu chứng thần kinh quan trọng và là một trong những dấu hiệu sớm nhất của COVID-19. Nếu bạn mất khứu giác, bạn cũng sẽ có thể mất cảm giác về vị giác. Điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của bạn, vì nếu không thể thưởng thức mùi vị món ăn trong một thời gian dài có thể khiến mọi người giảm cân và mất năng lượng.
Vậy cách chữa mất khứu giác như thế nào? Mời các bạn theo dõi trong bài viết dưới đây của Tung Tăng nhé!
Mục lục:
Mối quan hệ giữa COVID 19 và mất khứu giác
Nguyên nhân phổ biến nhất gây mất khứu giác là do viêm xoang mãn tính (có hoặc không có polyp mũi), sau đó là vi rút đường hô hấp, chấn thương đầu và rối loạn thần kinh như bệnh Parkinson.
Vi rút thường gây ra sự tàn phá bằng cách lây nhiễm các dây thần kinh khứu giác (tế bào thần kinh thụ cảm khứu giác (ORN).
Khi nhiễm coronavirus, hay còn gọi là SARS-CoV-2, gây ra tình trạng viêm nghiêm trọng ở các tế bào cấu trúc trong hệ khứu giác, do đó vi rút sẽ lâm chiếm và làm suy giảm chức năng của các tế bào thần kinh và và làm rối loạn lớp thụ cảm mùi nằm sâu trong khoang mũi.
Mất bao lâu để khứu giác phục hồi?
May mắn là khứu giác của chúng ta có khả năng tái tạo cao. Các dây thần kinh khứu giác có khả năng phục hồi nhanh chóng và hoạt động trở lại dễ dàng hơn nhiều so với các loại dây thần kinh khác trong cơ thể.
Vì vậy, khoảng 95% F0 phục hồi hoàn toàn khứu giác sau COVID-19. Một số khác, phục hồi khứu giác sau hai hoặc ba tuần và một tỷ lệ phần trăm nhỏ có thể mất hàng tháng.
Cách chữa mất khứu giác do nhiễm Covid-19
1. Luyện mùi
Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng việc tiếp xúc với mùi một cách lặp đi lặp lại trong thời gian ngắn có thể có lợi cho những người bị mất khứu giác, đặc biệt là những người bị mất khứu giác do virus như cảm cúm.
Bạn có thể sử dụng tinh dầu hoặc các gia vị quen thuộc trong tủ bếp của bạn như chanh và vỏ cam, nhục đậu khấu, đinh hương, bạc hà, bạch đàn, cà phê xay, dừa và vani…
Cách thực hiện như sau:
Cắt đôi một trái chanh tươi và đưa lên mũi ngửi trong 20 giây.
Nhắm mắt tập trung trong quá trình ngửi, hãy nói với bản thân rằng bạn đang ngửi chanh. Nhớ lại và suy nghĩ mạnh mẽ về mùi chanh một cách chính xác.
Sau đó bạn có thể thực hiện tương tự với một mùi hương khác.
Mục đích của phương pháp luyện mùi là để xây dựng lại sự kết nối giữa não và mũi của bạn. Lưu ý, việc thực hiện lặp đi lặp lại chính là chìa khóa thành công. Bạn nên dành thời gian cho việc rèn luyện khứu giác mỗi ngày, giống như bạn tập thể dục.
2. Dùng gừng
Gừng có mùi thơm đặc trưng, hăng nên có lợi cho việc luyện khứu giác. Để chữa chứng mất khứu giác, bạn có thể ngậm một miếng gừng đã gọt vỏ và nhai từ từ. Bắt đầu nhai miếng gừng đều đặn. Nếu bạn không thể nhai gừng trực tiếp thì có thể uống trà gừng. Hương thơm của gừng rất mạnh và có thể giúp bạn lấy lại khứu giác và vị giác một cách nhanh chóng.
3. Bạc hà
Cho 10 lá bạc hà và một cốc nước vào nồi sau đó đun sôi. Lọc lấy nước bạc hà và thêm một ít mật ong vào, sau đó uống khi nước bạc hà còn ấm. Thành phần chính của lá bạc hà là tinh dầu bạc hà. Bản chất nó là chất chống viêm và kháng khuẩn có thể làm thay đổi khứu giác và vị giác của bạn.
4. Tỏi
Băm nhỏ 2- 3 tép tỏi cho vào một chiếc ly thủy tinh, sau đó đổ nước sôi vào ly. Bạn ghé sát mũi vào miệng ly để xông mũi. Đây là một cách chữa ngạt mũi giúp bạn lấy lại khứu giác hiệu quả. Hoặc bạn cũng có thể băm nhỏ tỏi, cho tỏi vào nồi cùng 1 ít nước. Đun sôi hỗn hợp sau đó đợi hỗn hợp nguội bớt thì uống trực tiếp. Đặc tính chống viêm của các hợp chất trong tỏi có thể giúp điều trị tình trạng mất khứu giác hiệu quả.
5. Uống nước ấm
Uống nhiều nước sẽ giúp bạn giảm các cơn ho và điều này giúp tránh các vấn đề về mùi và vị. Lưu ý là bạn nên uống nhiều nước ấm nóng vì hơi nước nóng có thể giúp mũi của bạn thông thoáng hơn từ đó chữa nghẹt mũi, tắc mũi hiệu quả.
