Trước những diễn biến phức tạp và khó lường của dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp COVID 19, Bộ Y Tế đã đưa ra khuyến cáo và yêu cầu người dân thực hiện tốt thông điệp 5K. Vậy 5K là gì?
5K là gì?
Theo Bộ Y Tế, việc thực hiện tốt thông điệp 5K sẽ giúp người dân tự bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình trước sự lây lan của dịch bệnh. 5K tức là KHẨU TRANG – KHỬ KHUẨN – KHOẢNG CÁCH – KHÔNG TỤ TẬP – KHAI BÁO Y TẾ.
Cụ thể, mỗi ý trong thông điệp được diễn giải như sau:
Khẩu trang: Luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài. Tại nơi công cộng hoặc nơi tập trung đông người, có thể đeo khẩu trang vải. Tại các cơ sở y tế, khu cách ly nên đeo khẩu trang y tế.
Khử khuẩn: Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn, nước rửa tay khô. Vệ sinh bề mặt của những vật dụng mà mình thường xuyên tiếp xúc như tay nắm cửa, điện thoại, mặt bàn ghế, máy tính. Luôn giữ vệ sinh nhà cửa thông thoáng, sạch sẽ.
Khoảng cách: Luôn giữ khoảng cách tối thiểu 2m khi tiếp xúc với người khác.
Không tụ tập: Tuyệt đối không tụ tập đông người bên ngoài phạm vi trường học, bệnh viện…
Khai báo y tế: Thực hiện khai báo y tế hằng ngày trên App NCOVI. Bên cạnh đó, nếu người dân có sử dụng điện thoại Smartphone thì nên cài đặt ứng dụng BlueZone để được cảnh báo nguy cơ lây nhiễm Covid-19.
Đặc biệt, khi có dấu hiệu nhiễm COVID 19 như sốt, ho, khó thở, bạn không nên tự ý đi khám, hãy gọi điện cho đường dây nóng của Bộ Y tế 19009095 hoặc đường dây nóng của y tế địa phương để được tư vấn, hỗ trợ, hướng dẫn đi khám COVID-19 đúng cách và an toàn.
10 khuyến cáo của Bộ Y Tế về phòng chống dịch
Ngoài việc thực hiện tốt thông điệp 5K thì mỗi người dân nên chủ động bảo vệ sức khỏe, phòng chống dịch bệnh thông qua việc chấp hành 10 khuyến cáo dưới đây của Bộ Y Tế.
1. Không đi ra ngoài khi không thật sự cần thiết. Không tập trung quá 2 người tại nơi công cộng, thực hiện tốt thông điệp 5k .
2. Luôn đeo khẩu trang khi đi ra ngoài kể cả khi làm việc; luôn đứng cách xa người khác 2 mét.
3. Luôn rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước chảy hoặc bằng dung dịch sát khuẩn nhất là sau khi sờ tay vào bất cứ vật dụng nào và sau khi gặp, nói chuyện với người khác và khi về nhà.
4. Không bắt tay khi gặp người khác, không đưa tay lên mắt, mũi miệng.
5. Thường xuyên súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng; giữ ấm vùng ngực cổ, uống nước ấm. Thay quần áo khi về nhà và quần áo thay ra cần được ngâm với xà phòng.
6. Ăn uống đủ chất, ăn chín, uống chín, tập luyện thể thao phù hợp, sinh hoạt lành mạnh. Thường xuyên vệ sinh, giữ thông thoáng nhà cửa, lau rửa các bề mặt hay tiếp xúc.
7. Nếu phải cách ly thì phải ở nhà, hạn chế gặp người trong nhà, thực hiện theo các hướng dẫn cách ly của cơ quan y tế.
8. Không nên đến cơ sở y tế nếu không phải cấp cứu. Hãy hỏi cán bộ y tế bằng điện thoại hoặc qua mạng trước khi muốn đi khám bệnh.
9. Khai báo y tế qua ứng dụng (https://ncovi.vn) cho mình và cho người thân trong nhà; theo dõi sức khỏe hàng ngày và báo ngay cho cơ quan y tế hoặc trên ứng dụng NCOVI.
10. Không mời khách đến nhà và cũng không nên đến nhà người khác. Cuộc sống sẽ còn nhiều dịp để gặp nhau.
