Đau họng nên uống gì để xoa dịu cổ họng và nhanh khỏi? - Tung Tăng
Connect with us

Sức Khỏe - Sắc đẹp

Đau họng nên uống gì để xoa dịu cổ họng và nhanh khỏi?

Avatar of Lê Hường

Published

on

Đau họng nên uống gì để xoa dịu cổ họng và nhanh khỏi?

Đau họng là cảm giác đau, bỏng rát, ngứa và khó chịu ở vùng hầu họng. Vậy đau họng nên uống gì để làm dịu cổ họng?

Đa số các trường hợp đau họng đều do virus gây ra, khi bạn bị cảm lạnh hoặc cúm. Một số ít trường hợp đau họng là do nhiễm trùng liên cầu bắt buộc phải điều trị kháng sinh để tránh biến chứng. 

đau họng nên uống gì, nên uống gì khi bị đau họng

Một số nguyên nhân khác gây đau họng có thể kể đến như dị ứng, thời tiết hanh khô, căng cơ, trào ngược dạ dày thực quản hoặc ung thư.

Lựa chọn thức ăn, đồ uống phù hợp có thể làm giảm những cảm giác khó chịu khi bị đau họng. Sau đây, Tung Tăng sẽ giới thiệu đến bạn top 7 đồ uống nên dùng khi bị đau họng

Top 7 thức uống tuyệt vời dành cho người bị đau họng

Nước chanh ấm mật ong

Một trong những biện pháp hữu hiệu nhất để làm dịu cơn đau họng là uống hỗn hợp nước ấm, chanh và mật ong.

Trong khi mật ong có thể giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi chứng đau họng do có đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn thì chanh rất giàu vitamin C từ đó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giúp bạn nhanh chóng vượt qua đợt cảm lạnh. 

đau họng nên uống gì, nên uống gì khi bị đau họng

Súc miệng nước muối ấm

Khi cơ thể đang chiến đấu với vi khuẩn hoặc virus sẽ khiến độ pH trong cổ họng của bạn tăng vọt. Việc súc miệng bằng nước muối ấm đã được chứng minh là có thể giúp khôi phục mức độ pH thích hợp, làm dịu cơn đau họng. Hơi ấm trong nước có tác dụng thư giãn các cơ cổ họng bị thắt chặt, đau nhức. Bạn hãy pha 1/4 thìa cà phê muối vào 1/2 cốc nước ấm và súc miệng nhiều lần mỗi ngày.

Nước tỏi ấm

đau họng nên uống gì, nên uống gì khi bị đau họng

Tỏi vốn nổi tiếng là một siêu thực phẩm vừa có tác dụng chống vi rút vừa chống vi khuẩn, vì vậy nó có thể ngăn ngừa nhiều nguyên nhân gây đau họng. Mùi hăng của tỏi xuất phát từ các hợp chất giàu lưu huỳnh bao gồm allicin và alliin. 

Tuy nhiên, tỏi khi nấu chín sẽ làm giảm tác dụng của các hợp chất này vì vậy bạn có thể nghiền hoặc băm nhỏ tỏi sống, sau đó cho vào 1 cái ly thủy tinh, rót nước nóng vào để thu được nhiều hợp chất lưu huỳnh hơn. Đợi nước tỏi bớt nóng thì uống ngay khi còn nóng, tình trạng đau họng của bạn sẽ nhanh chóng được cải thiện.

Sinh tố

Nếu tình trạng đau họng khiến bạn gặp khó khăn khi nuốt thức ăn, thì việc thưởng thức các ly sinh tố mềm mịn, thơm ngon, mát lạnh và giàu dinh dưỡng được xem là sự lựa chọn tuyệt vời. Kết cấu mềm mịn, dễ nuốt, dễ tiêu hóa của sinh tố sẽ làm cổ họng của bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Mặt khác, bạn có thể kết hợp nhiều loại trái cây để tạo thành một ly sinh tố giàu vitamin và khoáng chất, cung cấp năng lượng cho bạn nhanh chóng vượt qua đợt cảm lạnh.

đau họng nên uống gì, nên uống gì khi bị đau họng

Trà gừng

Gừng là một trong những phương thuốc dân gian lợi hại nhất mà bạn có thể tìm trong nhà bếp của mình để chống lại chứng đau họng. Gừng có tác dụng mở ra các xoang và giúp làm sạch chất nhầy từ mũi và cổ họng. Ngoài ra, gừng nổi tiếng với đặc tính chống viêm. Bạn chỉ cần cắt gừng thành các lát mỏng, sau đó hãm với nước nóng để có một ly trà gừng ấm nóng giúp làm dịu cổ họng hiệu quả.

Trà hoa cúc

Hoa cúc vốn nổi tiếng với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp giảm sưng và phục hồi mô. Nó cũng là một chất chống co thắt, có thể giúp giảm cơn ho. Uống trà hoa cúc được xem là một phương pháp tại nhà phổ biến để điều trị các vấn đề hô hấp liên quan đến cảm lạnh thông thường.

đau họng nên uống gì, nên uống gì khi bị đau họng

Trà xanh

Trà xah vốn là một thức uống quen thuộc và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, loại trà này còn rất tốt cho người bị đau họng. Trong trà xanh có chứa nhiều axit amin, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong trà xanh có thể giúp giảm các triệu chứng đau họng một cách nhanh chóng.

Advertisement

Đăng tin mua bán rao vặt miễn phí

  • Với hơn 10.000+ người dùng tin tưởng sử dụng
Advertisement
Thuốc Molnupuravir là gì? Khả năng điều trị COVID 19 của thuốc Molnupuravir?
Tin Tức19 hours ago

Thuốc Molnupuravir là gì? Khả năng điều trị COVID 19 của thuốc Molnupuravir?

Lời bài hát Chân chạm đất (Tage Dissing) - ICD
Xem gì hôm nay20 hours ago

Lời bài hát Chân chạm đất (Tage Dissing) – ICD

Lời bài hát Sao ta ngược lối - Đình Dũng
Xem gì hôm nay2 days ago

Lời bài hát Sao ta ngược lối – Đình Dũng

Lời bài hát Em nào có tội - Thương Võ
Xem gì hôm nay2 days ago

Lời bài hát Em nào có tội – Thương Võ

Mẫu đơn xin nghỉ học mới nhất và chuẩn nhất 2021
Kinh nghiệm2 days ago

Mẫu đơn xin nghỉ học mới nhất và chuẩn nhất 2021

Top 10 phim zombie hay nhất mọi thời đại trên Netflix
Phim hay2 days ago

Top 10 phim zombie hay nhất mọi thời đại trên Netflix

Mẫu giấy thông hành Covid 19 được sử dụng như thế nào?
Kinh nghiệm3 days ago

Mẫu giấy thông hành Covid 19 được sử dụng như thế nào?

Năm 2022 là năm con gì?Năm 2022 mệnh gì?
Kinh nghiệm3 days ago

Năm 2022 là năm con gì?Năm 2022 mệnh gì?

Vắc-xin Vero Cell là gì? Thông tin cần biết về vắc-xin Vero Cell
Tin Tức3 days ago

Vắc-xin Vero Cell là gì? Thông tin cần biết về vắc-xin Vero Cell

Lời bài hát Hoàng Hoa Ký - Long Nón Lá
Xem gì hôm nay3 days ago

Lời bài hát Hoàng Hoa Ký – Long Nón Lá

Top truyện ngôn tình 18+ hấp dẫn người đọc nhất 2021
Kinh nghiệm3 days ago

Top truyện ngôn tình 18+ hấp dẫn người đọc nhất 2021

Lời bài hát Có hẹn với thanh xuân - Monstar x CPT
Xem gì hôm nay3 days ago

Lời bài hát Có hẹn với thanh xuân – Monstar x CPT

Phim Hương vị tình thân: Kịch tính, nhiều cảm xúc, hứa hẹn bùng nổ
Phim hay3 days ago

Phim Hương vị tình thân: Kịch tính, nhiều cảm xúc, hứa hẹn bùng nổ

Cách tải ảnh trên Instagram về điện thoại cực đơn giản 2021
Kinh nghiệm4 days ago

Cách tải ảnh trên Instagram về điện thoại cực đơn giản 2021

Vắc xin AstraZeneca là gì? Có an toàn và hiệu quả không?
Tin Tức4 days ago

Vắc xin AstraZeneca là gì? Có an toàn và hiệu quả không?

Vắc-xin Sputnik V ngừa Covid-19 của Nga có thực sự an toàn và hiệu quả không?
Tin Tức4 days ago

Vắc-xin Sputnik V ngừa Covid-19 của Nga có thực sự an toàn và hiệu quả không?

Tổng hợp tên Trung Quốc hay dành cho bé trai và bé gái 2021
Kinh nghiệm4 days ago

Tổng hợp tên Trung Quốc hay dành cho bé trai và bé gái 2021

Nước chanh sả gừng có tác dụng gì? Cách nấu nước chanh sả gừng
Sức Khỏe - Sắc đẹp4 days ago

Nước chanh sả gừng có tác dụng gì? Cách nấu nước chanh sả gừng

Các loại vắc-xin Covid 19 được phê duyệt tại Việt Nam
Tin Tức5 days ago

Các loại vắc-xin Covid 19 được phê duyệt tại Việt Nam

Lời bài hát Anh thề đấy - Thanh Hưng
Xem gì hôm nay5 days ago

Lời bài hát Anh thề đấy – Thanh Hưng

Những bộ phim 18+ hay nhất lịch sử Trung Quốc hấp dẫn nhất mọi thời đại
Phim hay4 months ago

Những bộ phim 18+ hay nhất lịch sử Trung Quốc hấp dẫn nhất mọi thời đại

Top 10 phim Nhật Bản về tình yêu 18+ hay nhất bạn không nên bỏ qua
Phim hay4 months ago

Top 10 phim Nhật Bản về tình yêu 18+ hay nhất bạn không nên bỏ qua

Top 10 phim 18+ Hàn Quốc hay nhất bạn nên xem
Phim hay4 months ago

Top 10 phim 18+ Hàn Quốc hay nhất bạn nên xem

Top phim 18+ Mỹ xuất sắc bạn nên thưởng thức
Phim hay4 months ago

Top phim 18+ Mỹ xuất sắc bạn nên thưởng thức

Top 7 phim 18+ Châu Âu nhất định bạn không nên bỏ lỡ
Phim hay4 months ago

Top 7 phim 18+ Châu Âu nhất định bạn không nên bỏ lỡ

Hướng dẫn cách đăng nhập taphuan.csdl.edu.vn
Kinh nghiệm4 months ago

Hướng dẫn cách đăng nhập taphuan.csdl.edu.vn

Ngày Đông chí năm 2021 là ngày nào? Cần lưu ý những gì?
Kinh nghiệm4 months ago

Ngày Đông chí năm 2021 là ngày nào? Cần lưu ý những gì?

Top 10 phim 18+ Thái Lan nghệ thuật và đáng xem nhất
Phim hay4 months ago

Top 10 phim 18+ Thái Lan nghệ thuật và đáng xem nhất

Alan Walker - Câu chuyện về DJ nổi tiếng thế giới và siêu phẩm Faded
Nhân vật4 months ago

Alan Walker – Câu chuyện về DJ nổi tiếng thế giới và siêu phẩm Faded

Cách đăng nhập thuedientu.gdt.gov.vn nhanh nhất
Kinh nghiệm4 months ago

Cách đăng nhập thuedientu.gdt.gov.vn nhanh nhất

1 lạng bằng bao nhiêu gram?
Hỏi - Đáp4 months ago

1 lạng bằng bao nhiêu gram?

Lời bài hát Quan Tài Hư - Young Milo
Xem gì hôm nay3 months ago

Lời bài hát Quan Tài Hư – Young Milo

Đi tìm những bộ phim Netflix hay nhất mọi thời đại
Phim hay4 months ago

Đi tìm những bộ phim Netflix hay nhất mọi thời đại

Những bộ phim Thái Lan hay nhất mọi thời đại
Phim hay4 months ago

Những bộ phim Thái Lan hay nhất mọi thời đại

True Beauty là gì? Vẻ Đẹp Đích Thực - Phim bộ truyền hình Hàn Quốc 2020
Phim hay4 months ago

True Beauty là gì? Vẻ Đẹp Đích Thực – Phim bộ truyền hình Hàn Quốc 2020

Vincenzo 2021: Giải mã bộ phim truyền hình Hàn Quốc có rating cao ngất ngưởng
Phim hay4 months ago

Vincenzo 2021: Giải mã bộ phim truyền hình Hàn Quốc có rating cao ngất ngưởng

Top 5 phim Hàn Quốc 18+ hay và hấp dẫn nhất năm 2021
Phim hay4 months ago

Top 5 phim Hàn Quốc 18+ hay và hấp dẫn nhất năm 2021

Đăng tin mua bán rao vặt MIỄN PHÍ toàn quốc
Khuyến mãi4 months ago

Đăng tin mua bán rao vặt MIỄN PHÍ toàn quốc

Ngày Lập thu năm 2021 là ngày nào? Đặc điểm nổi bật của ngày Lập thu
Kinh nghiệm3 months ago

Ngày Lập thu năm 2021 là ngày nào? Đặc điểm nổi bật của ngày Lập thu

Top phim 18+ cổ trang Hàn Quốc hay nhất không thể bỏ lỡ
Phim hay3 months ago

Top phim 18+ cổ trang Hàn Quốc hay nhất không thể bỏ lỡ

Advertisement
Advertisement

Bài viết mới