Trang chủ > 1 quả chuối bao nhiêu calo?

1 quả chuối bao nhiêu calo?

Chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và phù hợp với mọi độ tuổi, mọi đối tượng. Đặc biệt, chuối còn được xem là một thực phẩm có tác dụng giảm cân hiệu quả vì trong chuối có chứa nhiều chất xơ giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Khi sử dụng chuối để giảm cân, rất nhiều người thắc mắc “1 quả chuối bao nhiêu calo?”

1 năm có bao nhiêu tuần?

Khám tổng quát bao nhiêu tiền?

Vượt đèn đỏ bị phạt bao nhiêu?

1 quả chuối bao nhiêu calo?  

1 quả chuối trung bình, trọng lượng khoảng 118 gram có chứa 105 calo. Tuy nhiên, lượng calo này có thể thay đổi tùy thuộc vào trọng lượng quả chuối.

Trong đó, 93% lượng calo trong chuối là carbohydrate, 4% từ protein và 3% từ chất béo.

Tuy rằng ăn chuối tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều chuối 1 lần sẽ làm tăng kali trong máu, gây khó chịu, buồn nên. Tốt nhất bạn chỉ nên ăn 2 đến 3 trái chuối mỗi ngày.

Chia sẻ bài viết:

Đăng tin mua bán rao vặt miễn phí

  • Với hơn 1000+ người dùng tin tưởng sử dụng

Bài viết liên quan

  • 1 ngày ngủ bao nhiêu là đủ? - Tung Tăng

    1 ngày ngủ bao nhiêu là đủ?

    Giấc ngủ là thời gian để con người thư giãn, nghỉ ngơi, lấy lại năng lượng sau một ngày làm việc, học tập mệt mỏi. Vậy 1 ngày ngủ bao nhiêu là đủ?
    Giấc ngủ là thời gian để con người thư giãn, nghỉ ngơi, lấy lại năng lượng sau một ngày là... Đọc tiếp
  • Tủ lạnh mini giá bao nhiêu? - Tung Tăng

    Tủ lạnh mini giá bao nhiêu?

    Tủ lạnh mini được xem là sự lựa chọn tối ưu cho những không gian nhỏ như phòng ngủ, phòng họp, phòng trọ…Vậy tủ lạnh mini có giá bao nhiêu?
    Tủ lạnh mini được xem là sự lựa chọn tối ưu cho những không gian nhỏ như phòng ngủ, phòng ... Đọc tiếp
  • Hà Nội có bao nhiêu quận? - Tung Tăng

    Hà Nội có bao nhiêu quận?

    Hà Nội là thủ đô của nước Cộng hòa Xã hội Chủ Nghĩa Việt Nam, là trung tâm văn hóa chính trị và kinh tế của cả nước. Vậy bạn có biết Hà Nội có bao nhiêu quận?
    Hà Nội là thủ đô của nước Cộng hòa Xã hội Chủ Nghĩa Việt Nam, là trung tâm văn hóa chính t... Đọc tiếp
  • Chivas 18 có giá bao nhiêu? - Tung Tăng

    Chivas 18 có giá bao nhiêu?

    Vì là một loại rượu ngoại nhập nổi tiếng trên toàn thế giới nên rất nhiều người thắc mắc rượu Chivas 18 có giá bao nhiêu?
    Vì là một loại rượu ngoại nhập nổi tiếng trên toàn thế giới nên rất nhiều người thắc mắc r... Đọc tiếp
  • Vượt đèn đỏ bị phạt bao nhiêu? - Tung Tăng

    Vượt đèn đỏ bị phạt bao nhiêu?

    Trong các lỗi vi phạm giao thông đường bộ thì vượt đèn đỏ là một lỗi khá phổ biến do thói quen vội vàng của rất nhiều người. Vậy vượt đèn đỏ bị phạt bao nhiêu tiền?
    Trong các lỗi vi phạm giao thông đường bộ thì vượt đèn đỏ là một lỗi khá phổ biến do thói ... Đọc tiếp